高校定向越野教学中提高学生身体素质策略的探析

胡盟盟

(广东石油化工学院 广东茂名 525000)

定向越野具有趣味性、实用性等特点，它促使学生在自然环境中运用自己的力量和智慧战胜困难，磨炼意志，真正实现身心健康。在定向越野教学中，教师仅仅是活动的组织者，而学生可以积极主动思考、发散思维。这样的教学活动不仅大大调动了学生的积极性和主动性，也充分满足了不同学生的兴趣和爱好，丰富了教学内容，大大提升了学生的健康水平，增强了学生的体育意识，也让学生的身体素质水平得到了大幅提升。在定向越野教学中，教师不仅应当通过有效的教学方法，让学生掌握各项运动技巧，更重要的是要引导学生积极锻炼，提高其身体素质。笔者结合自身实践经验，对定向越野教学中提高学生身体素质的策略展开分析。

1 定向运动及定向越野

1.1 定向运动的概念

近几年，定向运动以其智慧性、健康性的优势逐渐走进了人们的视野[1]。国际定向运动联合会是这样定义定向运动的：参与者借助地图和指南针，自己选择道路并确立目标，采用徒步越野跑的形式依次到达标记点和检查点，力求在最短时间内完成全赛程的运动。定向运动不仅能够增强体质，也将智慧与智力紧密结合，逐渐成了最受欢迎的户外运动项目[2]。

1.2 定向越野

在定向运动中，定向越野又被称为徒步定向，是定向运动的基础，也是最受欢迎的项目之一[3]。依据赛事，可将定向越野分为个人赛、接力赛和团体计分赛。……