大学生篮球运动员比赛心理素质培养与训练策略探析

王冰 郑州师范学院

篮球比赛是技战术、身体、心理等方面的综合对抗运动，单纯对大学生身体素质和竞技能力进行培养，并不一定能够在比赛中取得优异成绩，大学生心理素质会直接影响比赛结果。因此，近年来大学生篮球运动员教练员对比赛心理素质的培养愈发重视，技战术、身体、心理全面发展是大学生篮球运动员的未来培养方向，综合培养篮球运动员各方面素质才能取得更好的成绩。

一、大学生篮球运动员比赛心理素质培养与训练的意义

（一）提高运动员心理承受能力

大学生篮球运动员在专业比赛中会遇到较强的竞技对抗，若篮球运动员不能充分认识到面对的困难，则极有可能出现各种失误，最终比分不断被拉大，丧失对抗心理。而比赛心理素质培养与训练可以提高运动员心理承受能力，让其具备在困难面前顽强拼搏的能力[1]。

（二）提高运动员环境适应能力

大学生篮球运动员在专业比赛中所用的比赛场地是在不断变化的，而篮球场地不同则光线、地面、温度等情况与自己训练场地均存在较大差异，若篮球运动员不能适应比赛环境，则无法发挥出自己的真正水平。而比赛心理素质培养与训练可以提高运动员环境适应能力，让其在不同比赛场地中能够发挥出训练水平[2]。

（三）提高运动员自我控制能力

大学生篮球运动员在专业比赛中极容易出现注意力不集中、动作变形、情绪失控等情况，这些特征都是自我控制能力低的表现，最终对团队配合默契程度必然会造成影响。……