全民健身视域下高校健身瑜伽的推广及应用价值

刘娜 云南民族大学 中印瑜伽学院（国际太极学院）

全民身体素质，是一个国家综合实力的主要表现，全民健康，是保障国家、社会进步、发展的主要基础。2021年7月国务院发布《全民健身计划（2021-2025年）》，该计划指出要坚持以人民为中心，坚持新发展理念，深入实施健康中国战略和全民健身国家战略，加快体育强国建设，构建更高水平的全民健身公共服务体系，充分发挥全民健身在提高人民健康水平、促进人的全面发展、推动经济社会发展、展示国家文化软实力等方面的综合价值与多元功能。切实可行的促进国家全民健身的开展与发展。健身瑜伽，作为当前大众体育中备受关注和喜爱的健身项目之一，随着社会中的发展和传播，逐渐也在高校的社团、课程中开始萌芽，引起老师和学生的关注。健身瑜伽在高校中开展，对于提高学生的身体素质、放松学生身心，促进学生综合发展等方面皆有较大助益。

一、高校开展健身瑜伽的重要意义

（一）构建学生终身体育的理念

自国家提出要将体质测试纳入中考要求后，学校便对所规定测试项目格外引起重视，纷纷加大教学和训练力度。不论是对于考试成绩还是提高身体机能，均起到了促进作用。但这种应试化的教学模式，并不能完全激发且延续学生对体育运动的热爱，甚至是对终身体育的理解。体育运动所表现出来的体育精神更是当代学生所需要的，如体育中顽强拼搏、自强不息的精神，不服输、不放弃的精神，对规则的遵守和敬畏精神，彼此平等、尊重、合作的人文精神，从基本的身体机能层面提升到终身体育的文化层面，养成高品质的生活方式。……