体育训练中形体训练的价值与对策探讨

林富凛 徐彩霞

(1.福建海洋职业技术学校 福建福州 350012;2.吉林师范大学博达学院 吉林四平 136000)

社会经济的持续发展改变了传统的教学环境，人们的文化素养和思想水平得到了显著提高，学生对现代化体育教学的根本需求，不仅是满足于传统的体育运动和专业技巧训练，更在于逐渐明确形体塑造的重要性。一部分特殊企业对人才的体型特征有着明确要求，体型美开始成为学生普遍追求的训练方向。学生认为体型美是衡量外在条件的基本标志。在体育训练中开展形体训练能够帮助学生塑造体型，纠正学生“骨感”“瘦身”等错误的审美观念，降低减肥、节食等不良风潮对学生身体健康的影响，从而为社会发展输送具有良好职业形象的专业人才。

1 体育训练中形体训练的意义与价值

1.1 体育训练中形体训练的意义

体育训练中的形体训练主要是指运用不同的训练器材，采用科学、合理的训练方式，制定综合式训练内容，改善学生的身体形态，全面提高学生的身体素养。在形体训练设计的过程中，主要采用种类繁多的体操项目与舞蹈项目，随着现代化体育教学课程的改革发展，目前基本的体育项目已逐渐成为形体训练的组成部分，常见的形体训练方式有手部动作练习、足部动作练习、把杆动作练习等，长时间的训练与指导能够规范学生的站姿与坐姿，为学生塑造良好的身体形态，让学生更好地投入到日常学习与生活中。

1.2 体育训练中形体训练的价值

1.2.1 塑造良好的外在形象