海嫂心理压力成因及缓解对策研究

葛振岩 唐婧 乔志明 徐中利 陈卫东 贾立校 江苏航运职业技术学院航海技术学院

海嫂，是对海员妻子的一种称呼。在国内，是指在海事局注册备案男性海员的合法妻子。随着“一带一路”深入发展，航运业的重要战略地位愈发突出。目前通过知网查询仅仅停留在对海员的研究，关于海员家庭的调查研究很少，对于海嫂的学术研究更少。社会媒体对海嫂的报道比较匮乏，导致社会大众对海嫂群体为海运强国的贡献与牺牲都知之甚少。丈夫常年漂泊在海上，海嫂既承担着普通人妻子的责任，还要承担丈夫的义务，既要当妈，又要当爹，生活中要面对来自各个方面的心理压力。通过本文的调查研究探寻海嫂的心理压力来源，分析产生压力的来源以及原因，提出相应的缓解策略，对稳定海员的家庭，提升海员的婚姻质量具有重要意义。

1.海嫂在航运强国中的贡献

海嫂能够支持丈夫的工作，是海员最大的精神动力，不论外界是否对海员职业有偏见，都能勇敢地面对大风大浪的考验，稳定职业心态，成为一名优秀的海员。

（1）海嫂缓解海员在船焦虑的情绪。海员常年漂泊在海上，常常会遇到极端天气以及海盗的侵扰，难免会产生对工作的焦虑。海嫂的鼓励则是缓解海员焦虑的最好的良药，是后方的最大支持，也是船员安心工作的保障。

（2）海嫂帮助海员进行职业规划。家庭是海员的职业生涯规划，以及不同职业阶段提升自己动力来源。……