基于Dweck 的成长性思维干预可以有效克服逆境

翁 雪

（云南师范大学 云南 昆明 650504）

在生活中我们常见这样一种现象，智商水平相近的两个学生，其中一个学生的成绩可以处在班级前十名，而另一名学生的成绩处于中下游水平。为什么智商相近学业成绩会有如此大的差距呢？除了显而易见的家庭教育、学习方法等外在因素，还有内在认知层面的因素——思维模式。[1]1

Dweck认为，思维模式反映了人们用发展还是固定的眼光看待自己和他人的个人品质，以及整个世界。具体来说，人的思维模式有两种：成长性思维模式和固定性思维模式（也叫成长心态和固定心态）。[1]1成长性思维模式的人认为，个人品质是可以通过不断努力来培养的；因此，相信自己的素质不断发展，对学习充满热情，并认为挑战和逆境是学习的机会，即使会暴露自己的弱点，但他们乐于接受并改正。而固定性思维模式者与之相反，他们认为，每个人都有固定不变的智力和个人品质；因此，能够做到的就是证明自己的能力，并掩盖自己的缺点。

来自脑科学的研究表明，人的大脑具有强大的学习和成长能力，即大脑的可塑性；因此，成长性思维模式是符合个体智力发展规律的思维模式，还会增强人们在逆境中抵抗挫折的毅力、面对逆境的心理弹性。通过干预使人尤其是面临逆境的人使其建立起成长型心理模式，这是心理学领域的一个研究重点。

一、成长性思维模式研究的缘起与发展

Carol S.Dweck在心理学领域具有很大影响，她的理论研究体系源于习得性无助的干预研究，通过不断地挖掘研究结果形成的认知因素，最终提出了后来更名为思维模式理论的内隐智力理论。……