呼吸吐露很多健康信息

文_任琳贤

人可以一日不吃不喝，却不可片刻不呼吸。呼吸不仅攸关性命，还能预示健康。近日，德国马丁路德-哈勒维腾贝格大学和柏林夏洛特医科大学联合发表在《科学报告》上的一项研究强调，呼吸可以告诉人们很多健康信息，如呼吸急促可能是心脏病的早期迹象。解放军总医院第八医学中心呼吸科主任赵卫国、湖南省人民医院老年呼吸科主任朱黎明表示，除了呼吸频率，呼吸的深浅长短、呼吸音的变化等都可看作身体健康的一面镜子。

观察身体机能的重要指标

从出生的那一刻起，人就学会了“呼吸”这项本领。胸廓会在有节律的扩大和收缩过程中，完成吸气与呼气动作，为身体提供氧气、排出二氧化碳，保证生命正常运行。

赵卫国说，除上述尽人皆知的生理作用，呼吸还有很多意想不到的作用，比如影响心率等。美国国家健康研究所研究发现，每分钟少于10次的深呼吸可以放松和扩张血管，有助降血压。

与呼吸有关的指标，常常是观察个人身体机能的重要依据，比如肺活量和残气量。人体以最大程度吸气后呼出的气量被称为肺活量，深呼气后残留在肺内的气量被称为残气量，它们是检测心肺功能最直观的两个指标。肺活量不仅与人体的身体机能、新陈代谢功能密切相关，还与心血管疾病的发病率和死亡率有关；残气量则反映了肺泡静态膨胀度，正常成人残气量为1000-1500毫升，若患上肺气肿、肺心病等，患者的残气量就会增加。……