幼儿体适能训练对其体质健康促进作用研究综述

宋博雅，孙致娴，巩 红

（西安体育学院运动与健康科学学院，陕西 西安 710068）

关键字：幼儿体适能；3～6岁学龄前幼儿；体质健康

“少年强则国强”，儿童青少年是祖国的希望，其体质健康状况将直接影响到我国社会的全面可持续发展。促进幼儿发展，对于全面提高我国国民素质、建设人力资源强国具有重要的战略意义。近20年的国民体质监测数据显示，我国幼儿的体质健康状况不容乐观，体质综合评级的总体水平呈下降趋势，超重和肥胖的比例呈增长趋势，而身体素质的各项体能指标却在逐年下降，并存在幼儿体质健康发展不平衡的问题。幼儿时期是生长发育快速发展的关键阶段，良好的体质不仅是幼儿健康成长的重要前提，也是影响未来成年后体质健康状况的重要因素。因此，幼儿体适能是一个尤其需要关注的问题。研究显示，在幼儿身体发育的早期阶段，可通过以运动能力和身体健康为目标的干预措施，促进幼儿体质健康的全面发展，为未来成年后的体质状况打下良好基础，进而推动整个人群体质健康的发展。

1 幼儿体适能的概念

体适能（Physical Fitness）的概念最早源于美国，被解释为个人能够以旺盛的精力应对每天的事务而不感疲劳，能够以充足的活力去享受闲暇时间的各种乐趣，并能适应各种突发状况。体适能是一个综合性的名词，包含了体能和适应性，可细分为“健康体适能”和“技能体适能”2种，前者是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力，包括心肺耐力、身体成分、肌肉和肌肉耐力及柔韧素质等；……