新媒体背景下高校大学生时间管理策略研究

陶薇 郭若婷 高原 徐瑞 王文文

（郑州升达经贸管理学院，河南 郑州 450000）

一、新媒体背景下高校大学生时间管理现状分析

通过对河南省郑州大学，河南财经政法大学，郑州轻工业大学，郑州升达经贸管理学院等部分高校大学生的抽样问卷调查，可对新媒体背景下大学生时间管理现状进行分析。

（一）时间分配不合理

新媒体环境下,大学生脱离了父母的管束,自由时间增多,但惰性增大。手机依赖症最为严重,一有时间便刷微博、刷朋友圈、逛淘宝、看视频、打网游，大学生越来越成为手机的奴隶,时间的奴隶,这种不加控制的海量信息的涉猎让大学生迷失在信息的海洋里，而他们对时间的分配没有合理的概念。据调查大多数同学每天除上课时间外，只有1小时或2 小时花费在专业课上。55.9%的学生每天玩手机时间为4-6 个小时。40.24%的学生没有兼职或社团活动，有59.75%的学生每天社团工作或兼职时间为1 小时左右或1-2 小时。周末时间，大多数学生选择宅宿舍、上网、看电影、或出去逛街、游玩等，只有31.43%的学生选择有计划的学习。这表明学生没有合理分配自己的时间。对于课余时间，学生应主要用来学习（如做作业、看书、学其他课外知识等），适当进行娱乐活动（上网、听音乐、运动健身、逛街购物等），当然也可以用来工作（如社团组织、实践活动等学生工作）。学生应根据自己的需求合理的来分配时间。

（二）缺乏时间管理概念

时间管理观念缺乏已经成为当前大学生普遍存在的一大问题。很多大学生意识不到时间对于个体成长的重要性,整天碌却无为,久而久之陷入越是难以完成的任务越是拖延,越是拖延的任务就越不想做的恶性循环中,拖延症程度越积越深,懒于思考和行动,直到限制日期才开始认真一下,草草了事。据调查74.29%的学生会觉得时间不够用，而高达85.47%的学生空闲时间还是相对比较多的。这样的反差很明显地表明学生没能有效地进行时间管理，缺乏时间管理的观念。

（三）存在时间管理的需求

一些大学生因不能合理安排自己的时间,经常导致该完成的事情没法如期完成,而增加了一些原本可以避免的压力。据调查有53.54%的学生常常为自己浪费掉的时间感到懊悔，而46.34%的学生有管理自己时间的想法，但是没有方法。这说明对于时间管理，学生是有亟待解决的需求的。

二、新媒体背景下提高大学生时间管理意识的策略

在新媒体迅速发展的时代，大学生的学习时间管理能力高效与否直接影响着学业成绩、大学生活质量、职业发展，甚至影响着人生目标与社会价值的实现。由此可见，大学生合理利用新媒体管理学习时间是极其必要的。而学生的时间管理意识受到当代新媒体环境的影响，但是我们可以充分借助新媒体从学生本身、学校、老师和家长的角度提出一些行之有效的时间管理策略，从而提高学生对时间管理的能力。

（一）自身角度

大学生在新媒体背景下时间管理能力较差的原因有面对各种来自新媒体的诱惑自控能力较差、对时间管理的概念不清晰等。根据以上原因，可以对学生本身提出一些建议及处理策略。大学生需要改变自己的时间管理观念，认识到时间的重要性，协调自己空闲时间的各种时间分配。由调查问卷可知，75.53%的大学生会借助手机APP 进行时间管理，所以大学生可以通过用手机APP 等管理自己的时间，提升自己对时间的利用效率，充分利用自己可以获得的新媒体资源来管理自己的时间。但是有很多时候大学生的时间管理观念不强，能够坚持时间管理成为一个比较困难的事情，那么大学生可以自用新媒体寻找名人时间管理的成功事例来进行自勉和学习，强化自己的时间管理信念，使自己变成能够合理管理自己时间的人。同样，大学生可以将自己的学习与新媒体结合在一起，将玩游戏等时间分配给利用新媒体学习，可以有效的帮助自身改变生活和学习习惯，形成良性循环。

现在大学生的通病就是持久性的焦虑，间歇性的踌躇满志，每天花费大量的时间在手机上，却去向旁边的人抱怨不知做什么。以下几个App 可以帮助安排好自己的计划，不过值得注意的是，软件最好，但是关键还是自己。第一、番茄ToDo，极简高效番茄钟，它有着学霸模式，这是一种习惯养成工具；学霸模式，它帮我们暂时远离手机，抵制分心专注当下，高效学习工作，强制提醒一直不断不间断提醒到您完成所计划的待办为止。第二、嘀嗒清单，达成更多，用心生活。规划好所有任务，你可以用它来制定工作计划，或者用来安排日程，简洁的设计，让你的待办事项一目了然。强大的提醒功能，不会错过计划时间。有着更直观的日历，可以在日历视图中直观的看到日程安排，也可以修改日期制定合理的工作计划。可以与朋友共享任务，相互督促，共同进步。更方便的是，大家常用的微信、QQ 可以给自己发消息，这样可以把一些计划安排发给自己，然后把自己置顶，这样一打开微信或QQ 就可以明显看到计划，时时刻刻提醒自己。其次，利用微信上的强大的提醒功能，可以提醒微信上的计划。首先进入到聊天对话的界面，可以选择聊天内容，长按这个信息会出现“提醒”一栏，这个提醒是和复制、转发等会一起出现的，接下来就是设置提醒时间，最后设置完之后，微信提醒您会在那个设置时间点提醒您查看这个消息。由调查问卷可知，65.96%的学生每天玩手机的时间为4 个小时以上，甚至高达10 个小时以上，对于这种情况，学生可以把手机设置晚上一定时间自动关机，这样会解决一些学生晚上因玩手机停不下来而熬夜的问题。

（二）学校角度

学校可以建立有关时间管理调查的网站，普及有关时间管理的技巧，设置时间管理的问题，一个月进行一次测试，对其结果进行分析。专业教师在线进行具有针对性的时间管理的答疑与职业生涯规划等相关问题的咨询活动，同时还可以对大学生应时间利用不合理而产生的问题进行针对性的分析和指导。学校可对准该校学生开发切实可行有关时间管理手机APP 应用、公众号或小程序。公众号每天可以推送3 种内容：时间管理的理论知识、时间管理的书籍，以及每天推送10 位同学的时间管理方法，所有学生可以投票，可以评论，好的方面大家可以相互学习，不合理的方面大家可以相互指出，为其提供建议。对于学校，还可以设置关于时间管理的网络课程为选修课，学生可以通过网络课程，学到时间管理的理论和方法，了解知名人士的时间规划，指导自己进行合理的时间管理。

（三）老师角度

辅导员或者班主任可以为每个学生建立一份专门的电子档案，该档案可放在班群中，班长和学习委员可以协助老师进行监督。老师要督促学生进行自我认知和职业生涯规划，这样学生才会认识计划的重要性。同时，老师也要要求学生记实自身的久远打算和短时间的方针，更要具体到每天的安排和已完成的任务，这样就使得学生对自己的未来的规划更加清晰了，任课老师也能具体把握学生在校期间的时间安排情况，掌握学生对时间的利用情况，并监督学生实时反思自身为何会造成不必要的时间的浪费，呼吁每个学生养成珍惜时间、按时完成计划的良好习惯。

（四）家长角度

高校可以利用网络技术构建社会、家庭和学校三位一体的交流监督体制，让每个学生的家长都切实参与到学生的日常管理中，积极发挥家长对学生的教育引导作用，让每个学生充分了解社会、接触社会，并通过自身的切实体验认识到珍惜大学时光的重要性。高校可以建立学生家长微信群，以周为单位，给每位学生及其家长汇报学生本周的时间管理情况，家长更清楚的了解学生的学习与生活情况。家长也会对学生的时间管理情况进行监督，从而又多一方力量对学生时间管理进行督促。

三、结语

大学是人生自我发展和知识经验积累的重要时期,提高学生的时间规划能力,对于其日后的发展有重要意义。本研究在新媒体背景下，充分借助新媒体从学生自身、学校、老师和家长这四个角度将新媒体与学生学习联系在一起，丰富学生学习体系。学生自身如何充分利用手机和手机APP 功能、学校提供一个大的环境和平台、老师和家长如何进行监督和督促这几个方面，对学生的学业成绩、大学生活质量、以及职业生涯规划有着巨大的影响，甚至是为以后人生目标和社会价值的实现打下的基础。研究对于利用新媒体工具提升大学生时间管理能力有着积极的作用，同时对社会其他工薪阶层提升时间管理能力有着借鉴作用。