高中生的心理压力探究及应对策略

洪成刚

（黑龙江大学教育科学研究院，黑龙江 哈尔滨 150100）

就当前的社会形势而言，现在的高中生大部分都是独生子女，父母又对孩子的期望过高，可能给高中生带来的巨大的学习压力等诸多的心理问题。

一、高中生心理压力的主要来源和原因

（一）个人生活带来的心理压力问题

首先是家庭方面带来的心理压力问题。在大环境的影响下，越来越多的留守学生出现，进而就会出现更多的心理压力问题。究其原因是这些学生一直处于留守状态，不能和自己的父母建立良性的亲子关系，而且大多学生都是受到爷爷奶奶的过分溺爱，由此就会导致心理问题的出现。比如高中生在心理上会比较敏感，可能别人的一句话都会让自己陷入深思，在自己的世界里不能自拔，在性格上表现为不自信，没有足够的安全感，做事情畏首畏尾，不能独立解决生活中的小事等等，最重要的是缺乏信任感，对于他人下意识地不信任或过分信任，如果受到了背叛就在心理上难以接受，不能自我调节，从而不轻易向别人袒露心扉，最终导致自我封闭。还有就是父母带给学生的不良影响，比如父母不和、家庭成员经常争吵、经济困难等也会给学生带来心理压力。其次是学校方面的影响，由于学生已经步入高中阶段，所以对于学校这个大集体，高中生会出现对新环境不适应，会给高中生带来各个方面的心理压力，最为重要的一点就是在这个阶段的学生比较容易出现攀比的行为，对物质的追求过高，出现盲目攀比的不理智行为，以上的这些情况都会给学生带来各种心理压力问题。……