循环训练法在大学体育教学中的实践

刘庆　柳晨

当前，我国公民身体素质深受亚健康的困扰，大学体育教育更是一场空谈，学生们并没有在学校给出的体育课堂上认真上课，积极锻炼身体。许多高校也都将体育课视为不重要的课程，体育课程仅仅变成了课程表上的一栏，而没有落到实处。枯燥的体育课堂和体育课不受重视的感觉情况，导致了学生们对体育课越来越缺乏热情。本文针对大学体育课堂的现状，将循环训练法引进体育教学，创新大学体育教学。

1 循环训练法的概述

循环训练法，是当下社会日常健身运动训练的方法之一。顾名思义，就是运动员根据训练任务，建立若干练习站或者练习点，按照规定的顺序、路线、项目，依次循环完成每站所规定的练习内容、练习项目，以及按照要求完成训练方法。这是一种综合形式的训练方法，较原先的训练方法相比较为生动活泼，能提高运动员的练习情绪和积极性，达到事半功倍的练习效果。将此类方法引进到大学体育教育中，可以摒弃原先教学的落后部分，提升大学体育教学的科学性，更可以提高学生们上课的积极性，推动大学体育教育的发展。

2 循环训练法引入大学体育教育的意义

2.1 循环训练法可以提高学生的综合素质

循环训练法不同于以往的体育训练方式，它是一种更专业更科学的训练方法，对学生的身体有着更针对性的训练。合理的在体育教育过程中使用循环训练法，可以保证运动时间的充分利用，保证运动项目贴合学生的实际需求和实际身体水平，可以有效的提高学生的身体素质。……