青少年短跑运动员力量训练探讨

付川宇

随着社会科技的进步和技术的发展，我们的物质基础和精神追求都得到了极大的满足，我们的生活，从简单、乏味也变得丰富多彩、斑斓多姿，也包括我们的校园生活，在潜移默化当中也变得越来越微妙，各种电子产品、科技产品被搬进校园生活的时候，也在向我们预示着作为学生在学习上不同层面、不同方面的追求和索取，诚然，青少年短跑运动的训练也在科技和技术的大环境与趋势下发生翻天覆地的变化，以科学的、客观的、高效的训练方法作为当下主流的训练途径，是提高青少年短跑运动员的力量的有效手段之一，各种训练要素、训练方案也铺天盖地向我们涌来，让人应接不暇，如何在这么多训练方法中寻找一种更合适、更行之有效的训练方法，是当下解决青少年短跑运动员训练的重中之重。

1 我国校园里青少年运动现状及分析

1.1 青少年运动的积极性

在丰富多彩的校园生活中，由于受物质享受的冲击，各种娱乐方式、游戏方式从整体环境上改变了大家的校园生活，也从根本上对原有的校园生活造成不利的因素和负面的影响。人们不再热衷于课间的操场娱乐方式，不再偏好于沙池的单双杠，转而对操作简单、娱乐性强、不那么辛苦的电子产品情有独钟，在这种大环境趋势下，使得部分想要运动学生的积极性备受打击。

1.2 青少年运动的意识性

生命在于运动，运动是我们提升自身身体素质、改变个人整体面貌的最有效、最快捷的方式之一。……