高校太极拳教学成效提升策略初探

刘庆　王桂桂

1 影响高校太极拳教学成效的主要因素

1.1 教学方法过于单调

目前，在高校太极拳教学中，教学方法过于单调、教学效果不佳的现象也较为普遍。究其原因，是通过一系列的调查发现、实地考察和文献研究，目前我国许多高校开展太极拳教学活动，教师仍沿用传统的教学模式，大多是教师进行单向讲解和示范，学生重复模仿。这种方法所进行的教学活动不仅过于死板、枯燥、乏味，而且不符合大学生身心发展的规律，严重影响了高校太极拳教学的效果。

1.2 教学内容有待改进

因为太极拳套路中不仅有很多复杂的手型变化、步型变化、线条变化，而且上肢、下肢等部位肌肉的协调配合，可以达到身体运动、呼吸、心灵的和谐统一。因此，对于大多数初次接触太极拳、学习时间相对有限的大学生来说，学习太极拳往往很难。因此，大多数高校在实施太极拳教学时，都采用简化的24式简化太极拳。虽然简化了24种简化的太极拳，但一般情况下，一些体育基础差的普通大学生，如果他们的学时有限，很难掌握运动技能。在高校开展太极拳教学过程中，如果忽视这一问题，盲目地将24个简化太极拳作为教学内容，容易影响学生的学习兴趣和积极性。因此，单纯地将太极拳简化为24式作为教学内容，显然是不科学的，不利于高校太极拳教学效果的提高。因此，教学内容需要进一步创新和完善，这是影响高校太极拳教学效果的重要因素之一。

2 提升高校太极拳教学成效的策略