中等强度体育锻炼对小学生学业成绩的影响探究

周志民

1 实验设计

1.1 实验对象

本次研究选定本校五年级（1）班与五年级（2）班两个班级，共计100名学生参与本次对照实验，两个班级的学生人数均为50人。将五年级（1）班与五年级（2）班分别视为本次研究过程中的实验班与对照班。

通过对两个班级学生近期的体质健康测试数据以及三门主科的考试成绩分析发现，在实验干预之前，两个班级学生无论是体质健康水平还是学业成绩均无明显差异，将其视之为本次研究过程当中的实验班与对照班具有统计学意义。

1.2 实验方案

本次对照试验为期18周，实验干预时间为周一至周五每天下午放学后的40分钟。在实验周期内，实验班学生在参与常规体育教学活动的同时，在课余时间参与专项中等强度体育锻炼干预，而对照班级学生，则在同一教师的带领下参与每周的常规体育教学活动。实验班学生专项干预时间划分如下：干预前的热身活动5min;中等强度体育锻炼25min;整理放松及训练后整理5min。为确保在专项干预过程当中，实验班学生的体育锻炼干预强度达到中等水平，实验班学生需在每个课时正式开始之前正确佩戴 Polar心率表，且在体育锻炼过程当中，学生的心率需达到120至150次每分钟。

1.3 实验流程

通过大量的前期理论及实践研究铺垫，笔者最终决定。将本次干预实验设置为如下4个环节：研究准备环节;实验前两个班级相关数据的采集环节;实验方案的贯彻落实环节;实验后两个班级相关数据的采集与分析环节。……