如何激发初中生武术学习的兴趣

邱仁宝

学习中国功夫可以有效提升中国青少年学生在身体形态、生理功能、身体素质等多个方面的身体指标。在初中体育教学进行中国传统武术的学习还能将中国传统文化传承发扬下去，同时塑造青少年优秀的品质，满足学生成长的需求。

武术是中华民族传统的体育项目之一，武术锻炼的方式多种多样，包括单人练习，双人练习多人练习等。武术项目中蕴含着丰富的拳种及各类长、短、软、双器械，极富有健身性和娱乐性及欣赏性等特点。中国传统武术凝聚着中国民族特色的传统文化，属于中国国粹，在初中体育教学中进行武术项目的教学具有极大的教学价值。

1 提升兴趣，弘扬武术的重要价值

1.1 提升中学生身体素质

初中阶段的学生开始进入青春期，身体骨骼和韧带正处于活跃成长的阶段，关节活动范围大，体育教师在青少年身体发育的敏感期进行武术训练能发展学生身体的柔韧素质，对学生身体素质的提升打下良好的基础。武术训练中学生需要克服自身体重进行各种踢腿、出拳、翻滚等力量练习，其中能锻炼学生身体肌肉的柔韧性，肌间协调性以及肌肉力量等，对青少年身体各部分的生长发育大有益处。另外，武术训练中的训练动作丰富，技术复杂多变，刚柔并济，动静结合，每个动作都有一定的要求。学生在武术练习中提升大脑活跃度，随着动静的变化提升神经系统的灵活性和均衡性。

1.2 塑造中学生健全人格