高原训练对青少年游泳运动员的影响

徐祺恒

本文以某省游泳队12名青少年运动员为研究样本，对高原训练对青少年游泳运动员的影响进行分析，分析指标包括血红蛋白、血乳酸、睾酮、皮质醇，以此研究高原训练环境下，运动员对游泳的生理效应;然后针对少年游泳运动员的身心发展特点，对高原训练中应注意的问题进行讨论研究，希望对青少年游泳运动员展开科学的高原训练提供参考。

自从1968年在墨西哥举办奥运会以来，高原训练成为世界各国体育界高度重视的热点问题之一。各国学者都分别从不同的角度对高原训练进行研究，各国的运动员和教练员都将高原训练作为提高运动成绩的有效手段之一进行实践。高原是指海拔在1000米以上的高地，相较于平原地区，具有空气稀薄，气压更低，空气中水分少，环境干燥，日照强烈，昼夜温差大等特点。高原訓练的理论基础是通过高原缺氧和运动的双重刺激，使训练者产生强烈的应激反应，以最大限度地调动机体的内在潜能。青少年游泳运动员正处于开发身体潜能的关键时期，科学开展高原训练对于其身体机能产生显著影响，为其在比赛中活动好成绩奠定基础。

1 高原训练对青少年游泳运动员的影响

此次研究随机选择了某省游泳队运动员12名，男女各6名;年龄在15岁-20岁之间;游泳专业训练时间在3-7年;测试指标为血红蛋白、血乳酸、睾酮、皮质醇比值;测试方法有训练成绩测试、平原—高原—平原对比测试。通过研究发现，高原训练对于青少年游泳运动员具有以下影响：