高校篮球训练中体能训练重要性探究

林一

在我国体育事业不断发展的时代背景下，人们体能训练的思想意识已经得到了一定的转变，体育运动已经受到高校师生的高度重视，得到了师生的喜爱。在体育运动中篮球运动是高校师生喜爱的运动之一，整个运动的具体展开对协作性与技术性等有一定的讲究，高校篮球赛事的观赏性使得人们对赛事的开展越来越关注。在具体的篮球训练中，篮球技巧以及相应的进行战术是整个训练过程中至关重要的一部分，但是想要取得良好的训练成果，必须在加强高校篮球运动员的体能训练的基础之上。我国的篮球训练与国外相比具有一定的局限性，很多的高校篮球运动员在具体训练过程中并没有注重本身体能的训练，对高强度的篮球比赛并不能积极适应。

1 篮球体能训练的基本概念分析

训练的过程对于运动员来说，在生物角度解释就是对运动员的体能进行一定的刺激，从而有效地完成整个机体的改造。负荷性刺激使得运动员的有机体根据实际的环境做出合适的转变，有效地改善了运动员的机体各器官之间的机能能力，从而进一步提高运动员的体能水平。在具体的竞技运动运动负荷能力与体能训练是运动员得到发展的根本动力，在这个前提之下，篮球运动队伍的战术作风、运动员的精神面貌等多种方面都依托体能训练得到深入发展，体能水平也是篮球运动员能够承受高强度训练以及激烈比赛的重要前提。……