总感觉身心俱疲？试试这些小妙招

一、睡一觉不能好，有可能是癌性疲劳在作怪

癌性疲劳到底是怎样的一种感觉？我们大家都知道，如果你忙碌了一天，或睡眠不足时就会感受到疲倦，这是一种常有的感觉，但这种劳累与癌症治疗相关的疲劳有很大不同。

对于癌症患者，即使睡了个好觉可能还是会感觉疲劳。当你下决心（或喝了咖啡）打起精神时，也难以避免或对抗的那种挥之不去的疲劳。许多癌症患者在确诊癌症之后接受了积极治疗，病情已经得到控制，可依然会感到身心俱疲，不想活动。

可以说，疲劳是癌症患者在治疗时可能遇到的最常见、最恼人的症状之一。实际上约70%的癌症患者都经常会出现与活动量无关的疲乏或者疲惫症状，通常和癌症本身或癌症治疗有直接关系，这种疲乏称之为癌性疲劳。

二、为什么会这么疲劳呢？

引起疲劳的原因有很多，例如癌症本身，癌症本身所引起的机体代谢的变化就是在消耗着身体的能量，而且例如肺癌患者胸闷气短时就会呼吸急促，从而加重了能量消耗；也有来自抗肿瘤治疗以及患癌后长期的精神压力，抑郁症和疲劳经常伴随存在。他们中的有些原因是可以消除或避免，而有些则需要通过药物治疗才能好转。

三、该如何应对这恼人的疲劳呢？

出现疲劳症状的患者，首先应该及时咨询医生，注意需要排除是骨转移、贫血、血小板减少、感染和其他肿瘤合并症的医学情况。这些情况通常可以通过化验或影像学检查发现，经过药物治疗可以好转。……