健身球操的创编及其运动强度的实证研究

赵晓靓

（南京邮电大学体育部 江苏南京 210046）

21世纪的今天，充满了机遇与挑战。面临自然灾害和环境恶劣的境遇，健康成了全人类最突出的问题，已经成为人们关注的热点。健康有很多的定义，每个生命个体对健康都有着不同维度的认知。大部分人认为健康代表着身体和心理的完好无损；苏霍姆林斯基提出，健康应该是一种立体的，围绕健康所进行的教育，理应是一项立体工程。正如世界卫生组织所言，健康并不是没有疾病和身体残障，而是一种完满的身体、心理和社会关系的和谐状态。

“中国梦”承载着国家富强、民族振兴、人民幸福的现代愿景。习近平总书记强调，中国梦不仅是民族梦、国家梦、人民梦，也是每一位残疾朋友心中的梦。《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发［2016］27号）中也明确指出，应研究且推广适合不同类型残疾学生的体育教学资源，保证每个学生接受体育教育的权利。该文全面贯彻文件精神，旨在研究与推广高校残疾学生多元化的体育教学资源，保证每一位残疾学生掌握基本的运动技能以及接受体育教育的基本权力。该文在已有研究基础上，运用团队研发的专利——健身球，针对“下肢残疾大学生如何行之有效地科学锻炼”提出理论与实践创新。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

健身球操的创编。

1.2 研究方法与实验测试

1.2.1 实验法

（1）实验对象的选取

从某大学体育课康复保健班（大一、大二）招募下肢活动受限（轮椅残疾）的大学生（肢体残障四级）。……