体育运动对学生心理健康发展的影响分析

洪亮

摘要：现在人们生活节凑快，人们的生活压力比较大，有的人心理健康有一定的问题，加强体育运动对学生心理健康的良性发展起到重要作用。本论文主要从目前大学生的心理状况、体育运动能对学生心理健康产生积极促进作用、利用体育运动促进学生心理健康发展的有效措施进行阐述体育运动对学生心理健康发展的影响，希望为研究体育运动对大学生心理健康影响的专家和学者提供理论参考依据。

关键词：体育运动;学生心理健康发展;分析

各项体育运动都需要坚韧刚毅的意志、勇敢果断的心理品质、坚定的信心、较强的自我控制能力做基础。因此，运动锻炼对学生的心理有深远的影响。当然，凡事都有對立面，体育运动对学生心理健康发展造成的影响同样也有两面性，有积极的，也有消极的。作为教师，应深入研究体育运动对学生心理健康发展造成的影响，再采取合适的措施，积极发挥体育运动带来的积极影响，规避其消极影响，促进学生生理和心理健康发展。

1目前大学生的心理状况

据一项对大学生的调查结果显示大学生心理困扰主要表现为：一是人生目标茫然，学习目标不明确、学习主动缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴;二是人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，感觉不适。部分师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少;另一方面，学生又希望得到别人的认可。……