瑜伽的文化价值及其对大学生身心健康的影响

杨承惠

摘要：瑜伽不仅仅是一种简单的运动技能同时它自身还蕴涵着丰富的文化内容，为此瑜伽不仅拥有技能价值同时也拥有文化价值，通过探讨瑜伽的文化价值能够对于大学生的身心发展起到积极的促进作用，正确的引导大学生对于瑜伽技能以及瑜伽理论知识的正确认知，帮助大学生构建健全的瑜伽理论体系，使得大学生能够有效的利用瑜伽来获得身心的发展。

关键词：瑜伽;文化价值;大学生;身心健康;影响

引言

瑜伽不仅仅是高校的一种体育锻炼项目，更是大学生来了解多元文化的一种途径。通过认知瑜伽的文化价值能够满足大学生的审美需求和健康追求，通过探讨以及认知瑜伽文化价值观当中所蕴含的健康养生观念以及价值观念等内容，来引导大学生拥有正确的行为观以及生活观，为此探讨瑜伽的文化价值显得尤为重要，同时通过分析瑜伽文化价值对大学生身心发展的影响来认知到瑜伽的重要性，瑜伽教学质量的提高奠定基础。

一.瑜伽的文化价值

1.瑜伽的传统文化分析

瑜伽最初是作为梵文音译意思为驾驭牛马，也寓意为通过某些实践活动来帮助参与者达到针对性目标，瑜伽通过不断的发展最终定义为对于身心的合理控制。通过瑜伽活动将身体，精神以及心灵智慧有效的融合起来，帮助参与者通过瑜伽活动来进行意识的冥想，让参与者能够做到身心的相对平衡状态。瑜伽从广义上来解释可以当做一门哲学，瑜伽从狭义上来理解可以当做参与者肉体以及精神的有效融合的技能运动。……