?制服拖延小怪兽

刘颖

摘要：一名五年级男生在学习上具有顽固性拖延。辅导老师通过倾听、共情、无条件积极关注与该生建立关系，制定辅导目标，确定辅导计划，开展心理干预。在辅导过程中通过叙事治疗的外化技术和焦点解决的打分技术，配合家庭治疗技术找到了学生拖延背后的真实心理需要，从而帮助该生改善了拖延的习惯，去掉了拖延的标签。

关键词：拖延;心理辅导;叙事治疗;家庭治疗

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2021）34-0047-03

一、个案背景

小方（化名），男，11岁，五年级学生，成绩中等偏上。家庭经济情况较好，父母受教育水平良好。妈妈主动求助，根据妈妈描述，小方主要在作业上存在非常严重的拖延，经常一边写作业，一边偷偷看课外书或折纸。从吃过晚饭开始，妈妈监督他写作业直到晚上十一二点还写不完，早上六点多起来补作业，写不完的时候，经常在去学校的路上坐在车上十几分钟完成作业。

因为作业问题，亲子矛盾增加，小方提到一回家就感到压力很大。因为作业问题，一家人没有其他业余生活。通过班主任访谈了解小方在校学习情况，班主任反馈其实作业量并不多，很多学生可以在学校完成，而且作业都在小方的能力范围内，但不清楚为什么小方如此拖延，一定要到最后一刻。因为赶时间，导致作业效果不理想，书写也很潦草。

二、个案分析和评估

通过特教老师评估及班主任和科任老师访谈，发现小方并不存在学习能力问题，排除学习障碍导致的拖延。同时对小方进行学生心理健康测验自评测试，发现小方在学习焦虑和身体症状上出现异常。因此，评估为学习焦虑引发的心因性拖延。

分析其拖延的原因如下：

1. 个人原因。小方个性追求完美，对自己要求高，有什么事都憋在心里，不喜欢表达。容易在学习和作业上感觉到焦虑和压力。

2. 家庭原因。妈妈对孩子学习上的要求非常严格，把孩子当成精英一样培养，孩子从周一到周五放学都安排了学习任务，如英语、编程、书法、管乐、钢琴等，吃饭和睡觉的时候都在听世界名著。爸爸不赞成妈妈的做法，妈妈觉得爸爸对孩子耐心不够。妈妈教养方式比较民主，但同时缺少规则和约束。爸爸在管教孩子上比较有执行力，但有的时候容易有情绪，曾经用打骂等方式管教孩子。父母教养方式不一致，经常吵架。

三、个案干预方案

本案例属于家长求助，而且父母双方在教养方式上不一致，针对这种情况，通常邀请父母和孩子一起来到辅导室进行家庭辅导。本案例辅导中，首先，跟学生及家长建立安全信任关系。其次，制定辅导目标。再次，寻找拖延背后的心理原因。最后，制定辅导计划，开展辅导。

四、辅导过程

第一次辅导：建立安全信任的关系

对小方妈妈进行单独辅导，主要是听妈妈倾诉孩子养育过程中的困难，以及孩子的各种问题。通过倾听、共情、真诚，无条件积极关注妈妈，建立安全信任的关系。

第二次辅导：制定共同的辅导目标

爸爸、妈妈和小方一起来到辅导室，爸爸、妈妈表达了共同的目标：改善孩子的作业拖延问题。询问学习目标时，小方思考了很久仍无法表达。最后通过沙盘，小方选择了两个沙具来代表他内心的拖延，一个是贪玩的唐老鸭，一个是断了尾巴的蜥蜴，小方自述这个唐老鸭很爱玩，一直拖着他;那个断了尾巴的蜥蜴代表玩是很危险的，不能太贪玩，不然会遇到危险，被其他动物咬掉尾巴。

小方体内住着两个小人，一个是贪玩的小人，另一个是觉得玩很危险的小人，这两个小人经常在体内斗争。辅导过程中小方突然流下眼泪，表明他心里有一些情绪，但不愿意当着爸爸妈妈的面说，因此，下次单独约谈小方。

第三次辅导：了解拖延背后的心理原因和真实需要

单独约谈小方，爸爸妈妈不在，小方表现得比较放松。

辅导老师：你今天再来看看上次选的这两个“小怪兽”，感觉怎么样？

小方：感觉他们变小了。（当问题被提到意识层面就开始弱化）

辅导老师：这个“小怪兽”拖着你，影响你写作业，你想治一治它吗？

小方：想啊，但是控制不住（指唐老鸭），它总是在写作业的时候冒出来，然后我就折一会儿纸、玩一会儿笔。

辅导老师：看样子“贪玩”这个小怪兽很厉害。如果让你在沙具上选一个能够治这个小怪兽的物件，你会选什么？

小方选择了一个成人正在打小孩屁股的小物件。

辅导老师：这个很有意思，你能说说为什么选了它吗？

小方：这个小怪兽出来的时候就揍它一顿，它就乖乖写作业了。

辅导老师：那小怪兽会不会害怕被打？

小方：不害怕。它都不怕被打的，其实就是吓唬一下它。

辅导老师：除了打它，你能不能再去找一个物件来治一治它（爱玩乐的小怪兽）？

小方挑了一个头上顶着道具好像正在表演的米老鼠。

辅导老师：我很好奇，你选了一个米老鼠。

小方：让这个米老鼠陪它（唐老鸭）玩，一直玩一直玩，玩累了，它就不出来捣乱了。

辅导老师：你还能找找其他的制服“小怪兽”的物件吗？

小方找了一个灰太狼。

辅导老师：这是一个灰太狼吗？我很好奇这个灰太狼会怎么制服“小怪兽”。

小方：灰太狼一直追着小怪兽，一直跟在后面追呀追，直到它去寫作业，它就不追了。

辅导老师：这个小怪兽一被灰太狼追，就去写作业了;那它喜欢被一直追吗？

小方：当然不喜欢啊，灰太狼一直在那儿追它肯定会有压力的。

辅导老师：所以，小怪兽写很久很久的作业就是为了躲避被灰太狼追啊。

小方：（窃笑）对呀，这样就能消停一会嘛。

辅导老师把学生选的小物件都排在一起给他看。

辅导老师：看到这几个物件放在一起，你的感受是什么？

小方：我觉得他们像一家人，这个（打屁股的物件）是爸爸，这个（米老鼠）是弟弟，弟弟比较调皮爱玩，我有时候也很想玩。这个（灰太狼）是妈妈。

辅导老师：那如果让你来重新摆放一遍，你会怎么来摆？

小方将代表爸爸的小物件和代表弟弟的小物件并排放一起，妈妈放在爸爸的后面，自己放在弟弟后面。

辅导老师：这种位置关系看起来很有趣，你能多说一点吗？

小方：爸爸带着弟弟去玩，妈妈在洗碗，我在做作业，每个人都在做自己的事。

通过这次辅导，基本上找到了小方拖延的心理原因：妈妈逼得太紧，导致孩子没有充足的时间玩耍，每天的时间被各种学习任务填满。小方希望的家庭场景图是：妈妈在洗碗，他在写作业，爸爸带弟弟在玩。

第四次辅导：让父母明白孩子的需要，从而调整教养方式

单独约谈父母，经过小方同意，将上次辅导的部分对话打印出来给父母看。让父母明白孩子拖延背后是有一个爱玩的小人和觉得爱玩是危险的小人在斗争，妈妈一直在后面追，安排了太多的学习任务，让孩子无法喘息，他只能通过拖延获得喘息的时间。

通过将对小方的辅导过程片段呈现给家长看，让家长看到孩子拖延背后的真实需要，让家长意识到自己在教养方式上需要调整的地方。

五、辅导反思

这次辅导，既简单又难。简单的是家长很快很清晰地看到了孩子问题产生的原因以及孩子的真实需求，一旦找到了原因和孩子的真实需要，家长调整起来就相对快。难的是一开始老师和家长都被学生的问题困住了，而且小方不愿意流露自己的真实想法。

老师通过叙事治疗的问话，帮助小方去掉拖延的标签，变被动为主动。同时用沙具来代表现实生活中的角色以及通过摆放位置来呈现关系，最后呈现出真实的内心世界，表达出真实的内心需求。

六、效果评价

一个月后，通过致电家长了解小方的情况，家长表示孩子的问题有改善，仍有一点拖延，但能接受。班主任反馈小方的拖延问题有所改善，作业完成度更高，书写也有进步。我在新年的时候收到家长送的贺卡，表达感激。半个学期过去后，邀请小方进行心理测评。测评结果表明，他的学习焦虑和身体症状都已回到正常水平（分别为6分和7分），尤其是学习焦虑从9分降到6分，表明辅导的目标已基本实现。

参考文献

[1]许维素.焦点解决短期治疗的代表性问句[J].心理技術与应用，2015，3（1）：45-49.

[2]怀特.叙事疗法实践地图[M].重庆：重庆大学出版社，2011.

编辑/卫 虹 终校/刘 芳