浅谈孔门拳正山套路的创新练法

陈城

摘要：孔门拳为湖北省地方拳种，起源于湖北省大冶市。相传明末、清初大冶人严伏所创，距今已有三百多年历史[ ]。正山套路是孔门拳的入门套路，笔者有幸于2015年8月拜孔门拳传承人尹德甫为师并于当年习得正山套路。本人利用业余时间习练钻研并悟出创新练法，特分享给大家与广大武术爱好者交流互鉴。

关键词： 孔门拳、正山套路、创新练法。

1孔门拳的起源、特点

据传明末清初，大冶人严伏创立了孔门拳，流行于大冶、阳新一带，严伏是一位道人，传子严龙、严虎。后传道人孔佐停，孔佐停对拳式做了改进，故称孔门。孔门拳拳术套路有：正山、下山、龙式、虎式、凤式、龙虎斗、逼龙珠、八折和云燕等。器械套路有：耙棍锏刀，大、小链钾等。[ ]

“头顶天如铁，两手押肩穴，手似棉条腰似铁，气归丹田力归根。十趾紧地抓，两腿似钢叉，刚柔来相斗，打人永不差”。这是孔门拳谱里的一首歌诀，蕴含着孔门拳对气、劲、势、法锻炼的全面要求。孔门拳手法以侧拳、反掌、金枪、托皮为主，发劲如火掣星惊，出拳要求穿肩过臀，力达锋梢;身法要求吞吐浮沉，窝身窄扁;腿法多箭弹，有踢、缠、扫、崩之法。步伐以中桩侧身一字开裆步为主，腾挪闪展，进退快速，且多以脚前掌落地，成趾落膝归，龟背牛臀之势。拳势舒展洒脱，手腿并用，柔中寓刚，轻快灵活。[ ]体现出了孔门拳鲜明的特点。

2 笔者与孔门拳的机缘

2015年上半年笔者处于人生的低谷，工作不顺，精神萎靡，情绪低落，为了调适自己走出低谷，笔者利用业余时间进行锻炼，演练13岁习得的拳法少林车，以此发泄负面情绪。……