高职体专足球教学“意识训练法”的研究

蔡诚

摘  要：本文首先对意识训练法的含义进行简单阐述，并详细分析了足球意识在技术、判断、行动、动作以及配合方面的内容。其次，从带球控球意识训练和无球跑动意识训练两方面提出了意识训练法应用于高职体专足球教学的有效途径，不仅能培養高职生足球意识，还可以使其有效掌握足球的各项技能。

关键词：高职;体育专业;足球教学;意识训练法

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-9052（2021）12-0-03

高职体专生在足球运动方面的基础较差，且在足球意识上较为薄弱，对此，体育专业教师需抓好学生的足球基础，科学使用意识训练法，培养体专生在足球技术、动作的意识，也有助于学生认识集体的重要性。此外还需加强训练与实践，保证学生有效掌握足球技能，并朝着实践型人才的方向发展。

一、意识训练法的阐述以及足球意识的内容

（一）意识训练法的阐述

意识训练法主要包括战术训练意识和心理训练意识，前者是指运动员在足球比赛中，根据场上的实际情况，合理应用技术动作。该种意识是足球运动员在长期实战中所得到的技术配合经验，并在经验不断提炼与积累下，形成一种生理与心理机能的自发性行为。这一思维能力可以起到支配运动员行动的作用。而心理训练意识能够影响足球运动员的心理过程及特征，并在比赛开始前，对成绩做好多种心理建设。心理训练是保证运动员适应竞争的基础，在实际教学中，要充分考虑体专生心理过程与特征，有助于帮助学生掌握所学技能，并以良好的心态面对比赛，同时还可以提高教学效率，保证实践教学的有效性[1]。……