高中体育教学中强化体能训练的路径探讨

文 / 李晓彦

体育是高中生德智体美劳全方位发展的主要内容之一，高中生体能锻炼的表现状态，会对他们以后学习及工作造成主要影响。然而目前高中体育教学过于重视技术教学，忽略体能与体育间的重要联系，致使部分学校会客观的利用技评成绩来判断高中生体育水平，如此便不会达到体育教学预期目标。学校及老师只有站在现实角度，切实有效强化高中生体能，方会使现在体育教学体系的不足获得一定弥补。

1 高中体育教学体能训练概述

1.1 体能训练的含义

体能训练所指的是人体基础活动能力，是身体各个器官系统功能在运动中的整体反映。根据接受者不同，其审视视角也不一样，对体能的感悟与理解也不同。在理性理解中，国内外锻练领域在体能不同界定基础上，从各种角度给出不同解答。就高中体育教学而言，体能训炼主要是利用体育锻练来提升孩子身体素质，让他们精神充沛，并投身于生活及学习中。

1.2 体能训练的构成要素

体能训练的组成要素包含体能锻练，是运动者竞技能力锻练的主要构成部分。它是指为提升运动者自身运动水平，融合专项锻练需求，同时利用合理动作练习，提升身体机能改变自身形态，发展自身运动水平，对其自身框构与功能实施有目标训练，进而推动竞技水准提升的锻练过程。

2 高中体育教学中体能训练的主要意义

2.1 有助于提高学生身体素质水平

随着社会逐步发展势……