花样跳绳运动在高校开展现状调查研究

陈静

（山西工程科技职业大学 山西 晋中 030619）

1、选题背景及意义

1.1、选题背景

花样跳绳运动是一项简单而复杂的项目，有许多的花样动作，属于中等强度的有氧运动，身体上和精神上的价值都非常突出。跳绳过程中，身体的关节弯曲伸缩，经常跳绳的人的关节和内脏器官对健康有良好的管理效果。跳绳时，体内脂肪转换成能量，对减轻体重和保持体型有良好的影响。精神健康价值：跨行跳绳与音乐融合在一起练习音乐伴奏。锻炼处理人际关系的能力。

1.2、选题意义

首先，国务院颁布的全民健身计划中明确指出：大力开发花样跳绳运动、太极拳运动、健身操运动等被大家所喜欢的活动。其中包括花样跳绳项目；其次，跳绳对体力非常好。一定量的运动负荷跳跃可锻炼全身肌肉，改善心肺功能，提高身体调节能力，减轻体重。跳绳的活跃有利于开发高校的学生身体素质提高；第三，跳绳可以丰富体育课程的内容。近年来，网络时代的“家”文化，本科生不把体育作为大学生体力“持续慢减”的主要原因，也就是体育资源不能满足大学生的需求，也是体力衰弱的重要原因。我们需要进一步的改革；最后，结合简单的设备和小的要求，跳绳的方式很多，很适合高校的体育大众化。

2、文献综述

在高校花样跳绳的研究中有李真真《皖北地区高校花样跳绳运动开展现状调查》该文通过文献调研法，针对花样跳绳目前的发展现状，提出了花样跳绳的发展缺乏运动的指导、缺乏相关的花样运动人才。……