高中体育教学中拓展训练的开展探究

王淑婷

现阶段，高中体育教学正处于改革与创新的重要阶段，为了满足社会发展对高中体育教学提出的新要求，大部分高中已经认识到了拓展训练的重要性，期望通过拓展训练的有效开展提升体育教学的整体质量与水平，以此实现高中体育教学的总目标。实际上，高中体育教学中开展拓展训练，有助于进一步优化高中体育教学内容，有助于提升学生的综合素质水平，也有助于实现高中体育教学改革的目标。据此，高中体育教学在运用拓展训练的过程中，要采取有效的手段增强体育教师的职业素养，根据学生实际情况选择适当的拓展训练内容，加强传统体育教学与拓展训练的紧密结合，并且重视拓展训练基础设施建设的完善性，这样才能强化拓展训练的作用，发挥拓展训练的功能。

1 拓展训练的基本内涵

拓展训练是一种新兴的体育训练方式，指的是专业的训练机构根据团队的实际情况所制定的野外训练课程，将自然环境作为训练的重要场地，例如山川、森林、河流等，借助针对性的户外训练活动来提升团队成员的身体素质，并且培养团队成员良好的人格品质。目前，拓展训练已经得到了普遍重视和应用，拓展训练的形式与内容也得到了不断的补充和优化，包括雷区取水、流水线、求生墙、无轨电车、孤岛求生、空中断桥等，这些丰富的拓展訓练方式在锻炼团队成员的创新能力以及协作能力方面发挥了重要的影响作用。……