高校空手道课程运动训练损伤分析

陈嘉威

近年来，许多高校都开展了空手道运动课程，希望可以通过空手道运动的开展来充实高校体育教育，促进学生们德智体美劳的全面发展。然而高校空手道课程容易让学生们在高节奏的训练下出现身体和心理等方面的运动损伤，所以本文就空手道运动中常见的损伤部位、损伤类型以及造成运动损伤的原因进行了分析，希望有助于减少和预防学生在空手道课程中因运动不当对身体造成的伤害，同时为空手道运动在我国高校的普及与发展提供一定的参考与建议。

1 空手道运动的概述

1.1 空手道运动的特点

1.1.1 正戈之道、止戈之道

空手道运动重视德艺双休，始终坚持运动者双方的礼仪当先，每一位空手道运动者都必须做到对自己对手极大的尊重，恪守运动的行为规范。无论是在正式比赛过程中，还是在日常的课程学习、训练生活中，空手道运动者必须要讲究对教练、同门以及对手之间的礼仪。空手道运动旨在通过运动的形式培养人们谦虚、友爱、尊重他人的品格。同时，对礼仪的推崇体现了空手道运动的内涵，即它是一项集聚精神内涵，追求自我突破的运动形式。

1.1.2 强调“一击必杀”的威力与“寸止精神”的统一

空手道运动是一对一的近身搏击运动，具有很强的实战技术操作性，该项运动强调对对手的一击命中，追求一击必杀的爆发力，在正式的比赛中，是否完成一击必杀是裁判判定选手是否在技术上得分的关键点。……