定向运动对幼儿运动能力发展的实验研究

袁 壮

（陕西师范大学长安校区，陕西 西安 710062）

幼儿时期，人类的身体、智力和各项机能的发展最为迅速。目前，家长普遍很重视幼儿在智力方面的发展和培养，因而忽视了幼儿身体运动方面的发展。很多体育游戏都被智力玩具所替代，长此以往，因缺乏相应的体育运动，幼儿的体质健康水平不断下降，因此发展幼儿的运动能力格外重要，其不仅会增强幼儿的体魄，同时随着幼儿运动能力的提高，幼儿的头脑也会变得更加聪慧。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

定向运动对幼儿运动能力发展的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法根据本文研究内容和需要，翻阅与幼儿教育和定向运动相关的著作，并通过中国知网数据库查阅与定向运动、运动能力相关的文献资料，为本文研究提供理论基础。

1.2.2 实验法本文研究选取某幼儿园30名幼儿作为实验对象，其中有17名女生、13名男生，幼儿年龄为3～4岁。2020年9月初，对参加实验的幼儿分别进行了实验前测，并制定了相应的定向运动活动内容、2020年9月中旬，实验正式开始、2020年11月中旬，实验结束，并进行了实验后测。实验总计8周、4个阶段，得到幼儿实验前、后运动能力变化情况的相关数据。

1.2.3 数理统计法运用SPSS 20.0软件对实验数据进行统计和处理。

2 结果与分析

2.1 定向运动对幼儿开展的适宜性

幼儿期是人类身体和智力快速发展的时期，也是为整个人生道路打下基础的时期。现阶段，家长普遍关注幼儿的智力发展，而忽略了幼儿体能的锻炼，导致幼儿参加体育活动的时间偏少，身体素质下降。笔者对定向运动的发展史和概念进行解读，发现定向运动作为新兴体育项目本身具有健身性和趣味性。通过定向运动实践，幼儿的观察力、反应力以及独立分析能力得到增强，耐力素质也得到明显提升。将定向运动应用到幼儿体育活动中，对幼儿体能强化将产生积极影响，提高幼儿参加体育运动的积极性，同时对幼儿智力的发展也能起到一定的促进作用。可见，对幼儿来说，定向运动是非常适宜开展和推广的一项体育活动。

2.2 幼儿运动能力

运动能力是人参加运动和训练所具备的能力，是身体体能、机体状态、心理素质等因素的综合呈现。在生物学上，运动过程中是否能够对能量进行合理分配和利用决定了运动能力的高低。运动能力可以分为2个部分：一是负责控制身体的大肌肉群产生躯体运动；二是由小肌肉群来完成的精细运动。

幼儿运动能力，又可以称为幼儿的身体素质。日本的胜部笃美教授在《幼儿体育的理论和实际》中指出，身体素质包括2个方面：一方面是指身体能够参加体育运动和劳作的能力，另一方面是指身体可以抵御外界病毒侵害的能力。我国刘馨在《关于身体素质与运动能力》中明确提到，幼儿运动能力应理解为幼儿活动时在其大脑控制下，身体各系统器官相互配合驱动肌肉以完成各种动作的能力。

2.3 定向运动对幼儿运动能力发展的影响

2.3.1 幼儿定向运动实验结果与分析第一阶段（第1～第2周）：教师为实验组幼儿提供地图，选择一块简易的草坪，草坪长度为30m，让幼儿完成无障碍的定向运动，并记录每次到达时间。幼儿实验前、后运动能力变化情况如表1所示。

表1 幼儿完成无障碍的定向运动前、后运动能力变化

第二阶段（第3～第4周）：在草坪中，距离起点5m处标注一个20cm的梯形小河，后续每间隔10m标注1次，共标注3次，最后在距离终点5m处放置一个高10cm、宽10cm、长5m的木条，让幼儿完成定向运动，并记录每次到达的时间。幼儿实验前、后运动能力变化情况如表2所示。

表2 幼儿参与立定跳远前后运动能力变化

第三阶段（第5～第6周）：在草坪中规划路线，从起点设置5m的直线跑道，越过小河后，画S形轨道，并在S形轨道的两端放置皮球，要求幼儿通过S路线时，双脚要触碰皮球，距终点5米的路线规划为直线，让幼儿完成定向运动，并记录每次到达的时间。幼儿实验前、后运动能力变化情况如表3所示。

表3 幼儿参与S路跑前后运动能力变化

第四阶段（第7～第8周）：在草坪的S形轨道中间位置放置5m圆柱形拱洞，共计2个，让幼儿完成定向运动，并记录每次到达的时间。幼儿实验前、后运动能力变化情况如表4所示。

表4 幼儿参与爬行练习前后运动能力变化

本实验的4个阶段，第一阶段主要训练幼儿的跑步能力，第二阶段主要训练幼儿的跳跃能力，第三阶段主要训练幼儿身体的灵活度，第四阶段主要训练幼儿的爬行能力。从实验数据中可以看到，实验组的幼儿在进行了定向运动的训练后，实验前后各种运动能力都明显提高。实验前后，幼儿30m跑的成绩从平均10.09s变为平均8.49s，时间缩短1.6s，提高比率15.86%；立定跳远的距离从平均0.71m变为平均0.92m，长度增加了0.21m，提高比率为29.58%；“S”路跑的时间从平均4.59s变为3.67s，时间缩短0.92s，提高比率为20.04%；爬行时间从平均8.12s变为6.78s，时间缩短1.34s，提高比率为16.32%。以上数据可以看出，经过为期8周的定向运动训练，幼儿的跑、跳、爬以及灵活度等运动能力都得到了全面的发展。

2.3.2 定向运动能够提高幼儿运动能力的原因分析本次实验共设计了4方面的内容，分别为跑步、跳跃、走S路和爬行运动。幼儿在进行运动时，均能在不同程度上对身体的骨骼、肌肉及其神经系统进行一系列的刺激，这些刺激反馈到大脑，大脑又指挥着身体做出应激反应，这样相互作用不仅促进了幼儿骨骼的生长，同时还使幼儿的肌肉愈发强健，神经反应愈发灵活。

具体分析如下：运动时，幼儿呼吸变得急促，心脏跳动加快，血液携带着营养物质在体内快速流动，不仅促进了幼儿身体的新陈代谢，也使幼儿的骨骼可以充分吸收这些营养成分，增加了骨密度以及骨骼矿物质的含量，从而提高了骨骼的机械力量。而幼儿骨骼中含有大量有机物，其成分多为骨胶原和粘多糖蛋白，它们具有超强的弹性和韧性，因此，幼儿具有超强的灵活性和柔韧性。骨骼连接处的关节，在运动时关节韧带、关节周围的肌肉得到了伸展和锻炼，可以提高关节的稳固性，加上幼儿关节本身的特质，从而使幼儿运动更加灵活。相比于成年人，幼儿肌肉相对含水量较大，蛋白质和脂肪较少，肌肉的能量贮存能力较弱，因此幼儿肌肉部分相对薄弱。但任何一种运动都离不开肌肉的协调和发力。所以定向运动可以促进幼儿身体肌肉的锻炼，使幼儿在运动后更有力量感。

3 结论与建议

通过本次定向运动训练实验，发现定向运动对幼儿运动能力（速度、爆发力、协调性、灵活度等）的发展起到了积极的促进作用。幼儿时期的科学锻炼能发展和提高幼儿的运动能力，在该阶段，要严格遵循幼儿生理和心理的发展规律，对幼儿开展适宜的定向运动。因此，建议在幼儿体育活动中可以定期进行定向运动，并逐渐增加定向运动的难度，以促进幼儿运动能力的全面发展。