环球封面速览

《细胞报告》2021.11

盐摄入过多伤大脑

当我们摄入盐时，大脑会激活一系列代偿机制，降低体内钠离子的水平。这其中，下丘脑分泌的加压素，起到关键性作用。近日，来自美国佐治亚州立大学的一项研究，揭示了神经元活动与大脑血流之间的关系，以及盐的摄入对大脑的影响。研究发现，当下丘脑的神经元被激活时，大脑内的血流会减少。如果长期、大量摄入盐，下丘脑分泌加压素的神经元会被过度激活，导致大脑缺血缺氧，从而损伤脑组织。

《欧洲心脏杂志》2021.11

这个时段入睡，不易患心脏病

英国埃克塞特大学的一项研究发现，与早睡和晚睡相比，晚上10时至11时睡觉的人患心脏病的风险最低。研究人员对来自英国生物库的88026人的数据进行了研究。结果显示，与晚上10时至10时59分入睡的人相比，半夜或更晚入睡的人患心血管疾病的风险高出25%，晚上11时至11时59分入睡的人高出12%，晚上10时前入睡的人高出24%。研究人员表示，早睡和晚睡均有可能扰乱人体生物钟，对心血管健康造成不利影响。

《关节炎与风湿病学》2021.11

运动伤膝盖？未必！

骨性关节炎是一种退行性疾病，随着时间的推移，保护关节的软骨被慢慢磨损，导致关节出现疼痛和僵硬。英国牛津大学的研究人员对5065名45岁以上的参与者的数据进行了5～12年的追踪。数据分析结果显示，日常锻炼的运动量和运动时间与患膝关节骨性关节炎（OA）的风险之间不存在任何关联。研究人员表示，不必因为担心患上OA而排斥日常锻炼，适当参加慢跑、游泳、骑自行车等运动，反而对关节有保护作用。……