发展中学生体能素质的科学方法与手段研究

涂韫韬　杨谦

中图分类号：G806   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）10-065-01

摘  要  信息时代，科技的进步改变了人们的生活，然而参与体育运动以及从事体力劳动的人数却越来越少，这点特别体现在青少年学生身上。相比于传统体育教学，体能训练是一种新颖的训练方法，其在激发运动员潜能和不断提高运动技术水平等方面起到了关键作用，而其在提升学生体能素质方面也有很大价值，本文就对此进行研究。

关键词  体能训练  中学生  身体素质

一、绪论

青少年是一个特殊的群体，青少年的身心健康直接影响其个人前途的长远发展和家庭的美满幸福，甚至关系着中华民族的伟大复兴和繁荣昌盛。青少年身心健康发展离不开学校体育在其中发挥的作用。而作用发挥的关键就是解决学校体育发展中的问题，才能更好地满足学生日益增长的体育活动需求。

二、本论

首先，为新时代體育教学开拓新道路。体育教师、学生和体育媒介是体育教学的三要素，缺一不可。随着体育媒介的更新换代，加之现在的学生思维敏捷、想象力丰富，传统体育教学手段已经跟不上时代发展的步伐。体能训练是国内外体育工作者最新研究的成果，其训练内容丰富有趣，能够让广大青少年学生在快乐中获得健康，在团队运动中互帮互助、团结友好、树立优良的精神品质。为此，应在吸取国外先进的体能训练手段的同时根据我国现阶段的教育资源为新型体育教学提出新思路。……