大健康背景下16周体适能干预课程对大学生体质水平的影响研究

夏秋冬，郑 拯

1 前言

2016年习近平在全国卫生与健康大会上提出：“树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心”［1］。大健康理念的提出，转变了人们对于传统健康理念理解，将“预防”替代“治病”作为健康的中心问题，将传统健康理念所关注的医生和病人，转变为关注每一个个体，关注自己的健康。2017年党的十九大报告中提出“实施健康中国战略，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志”［2］。进一步明确了全民健康的国家战略位置。然而，从近几年的中国大学生体质健康研究结果显示，我国大学生体质健康数据逐年呈下降趋势，而大学生近视率以及各类健康问题却呈现上升的趋势［3］。体育教学作为高校实现健康教育的重要窗口，其出发点和落脚点都是促进人的全面健康发展。因此，要实现健康中国战略目标，加强高校体育教学的改革势在必行。

健康体适能（简称体适能）是指个人身体能够胜任平时高强度工作而不会感到疲劳，还有另外体力去享受生活，并且能够应对突然面临的压力和其他变化的身体适应能力［4］。体适能干预课程是指针对目标群体的体适能（主要包括心肺适能、肌肉适能、柔韧性和身体成分），开出特定的运动处方，有针对性进行干预的体育课程。体适能干预课程是一个新兴的复合概念课程，它的练习手段和方法，相对于过去的普通运动专项体育课程的常规练习方法更加科学地反映了体质对外界环境、生活、社会的一种适应能力［5］。……