98岁老人的独居生活

吴邑琦

早上5点半，天刚蒙蒙亮，傅老爷子起身，在自己的衬衫外面加了一件薄薄的夹克，然后低头将床边干净的运动鞋套上，开始准备早餐。

“今天的早餐搭配是鸡蛋1个，‘益寿饼’2个，再加一碗牛奶。”傅老爷子一边在厨房准备早餐，一边向记者介绍。鸡蛋和自制的“益寿饼”是他每日早餐必不可少的，此外他会变换着搭配牛奶或养生粥或营养麦片。

自己养生还助人，没时间孤独

傅老爷子名叫傅廷芬，1924年出生于浙江省温州市。十几岁起他就在温州西药房做学徒，作为医药行业工作者的他，对健康养生问题特别关注。

傅老爷子头发花白，但精神矍铄，思路清晰，聊起养生和自己的生活时更是神采飞扬。他说： “儿女们都有自己的家庭，我们老人与孩子们分开住，彼此有交集又不失距离，是最好的方式，但前提是要保证自己有良好的身体素质，这样才能拥有有品质的老年生活。”

傅老爺子虽已98岁高龄，但看上去最多也就七八十岁。说到傅老爷子独特的养生经，还得从30多年前说起。当时，傅老爷子从医药行业退休，他想，忙活了大半辈子，这下可以享享清福了。可是事与愿违，退休后，他每天浑身乏力，精神萎靡，食欲不振。开始他并不是很在意，认为这可能就是人们常说的“退休综合征”吧，然而不久后的一次体检让他大吃一惊：血脂、血糖居然都高出正常值不少。

他搞了一辈子药，熟知药理药性。传统医学讲究“药食同源”，于是他决定“以膳代药”，在生活中通过食疗的方式慢慢改善自己的血脂、血糖状况。……