运动成就更好的自己

○策划/闵 芳 执行/星 言

白岩松曾在演讲里提到过一个现象，中国很多中学的体育场都是寂静的。这说明了什么问题呢？在最需要体育锻炼的年纪，我们的同学，要么在赶往补习班的途中，要么在教室里伏案小睡，要么在玩手机游戏，真正坚持运动的人非常少。

很多学生也许都有过这样的体验，在教室一坐一整天，眼睛不舒服，脖子也不舒服。可是，好不容易有了休息时间，大部分学生又直接趴在课桌上睡觉，完全不想动。长此以往，他们的身体素质变得越来越差，人变得越来越没有精神，总是疲惫和困倦的状态，而因为身体疲惫困倦又会更不愿意运动，最后变成恶性循环。然而，越是学习紧张的时候，体育锻炼越是重要；越是身体疲惫的时候，越是需要运动。

1

很多同学甚至家长都有一个错误的观点，觉得高中时期学习是第一位的，其他都要靠边站。想要跟朋友出去打篮球，妈妈可能会说：“玩什么玩，有那工夫不如学习。”周末想约小伙伴游泳健身，也会有家长说：“太浪费时间，不如在家好好休息。”体育课也经常是谁都能换的课程。体育课换成数学课，体育课换成英语课，体育课上自习，在有些学校是常态，好像体育课是最可有可无的课程。

中国青少年研究中心一份调查显示，我国有超过六成的中小学生，每天体育运动时间不超过1小时，甚至有超过三分之一的孩子几乎不运动。这种现状导致的后果是什么呢？是身体素质严重下降。2018年，我国首份《中国义务教育质量监测报告》发布，报告显示我国中小学生肥胖、近视和睡眠不足等问题较为突出。……