腰椎间盘突出症患者恐惧锻炼怎么办

郭仲华

31岁的刘女士腰腿痛1个多月，CT检查确诊为腰椎间盘突出症，医生建议她在积极治疗的同时要加强腰背肌功能锻炼。但王女士担心病情刚有好转就要锻炼，万一再复发了就会前功尽弃，所以顾虑重重，心理上甚是紧张。刘女士这种情况，从医学上讲，可能属于腰椎间盘突出症恐动症（简称恐动症）。

恐动症的定义

所谓恐动症，顾名思义就是对运动恐惧的一种病症。国外研究起步较早，多位学者研究认为，腰椎间盘突出症恐动症的发病率约为45%。统计发现恐动症患者中，男性占65.1%，女性占34.9%。随着年龄的增长，患者恐动程度降低。

资料显示，腰椎间盘突出症术后恐动症发生率可达78.62%。当患者受到疼痛性刺激，就害怕活动会造成再次损伤，从而导致对运动产生一种过度的、非理性的恐惧心理。还有些手术后恐动症患者会夸大疼痛感知，对康复锻炼产生恐惧心理，从而减少活动。

恐动症的表现

观察发现，有些患者害怕运动或康复锻炼会加重腰腿痛，还有些患者担心运动或康复锻炼会引起腰部的再次损伤，加重病情。一般来讲，腰椎间盘突出症急性期疼痛剧烈，患者会产生恐惧心理，随着病情发展，疼痛转为慢性或持续性麻木疼痛。恐动程度越高，疼痛感觉越强烈。患者将疼痛信念放大，将康复锻炼及运动视为对自身的威胁，从而产生消极的行为改变，少活动或者拒绝活动。长时间甚至导致腰背肌失用性萎縮、无力，正常腰椎功能下降。

恐动症如何治疗