鱼水之欢体力活运动健身助雄风

钱军

对终日生活在城市里的现代人来说，紧张是一种共同的感受。缓解紧张的最好办法就是进行体育锻炼。但一谈到体育锻炼，人们又会面临着一个问题，那就是时间。许多人整天忙忙碌碌，没有固定时间进行规律的锻炼。其实，将体育锻炼和日常生活融在一起，是很多人的梦寐以求，这很可能就是越来越多的人购买家庭健身器材的原因。

运动使性生活更完美

运动医学研究表明，女性积极进行户外有氧锻炼，与她们未进行锻炼前的性生活感觉相比较，40%的人更易发生性冲动，31%的人性生活频率有所增加，25%的人则更易达到性高潮。美国性医学专家研究发现，有氧锻炼会为床第之欢增加乐趣，改善性生活质量。在男女慢跑爱好者中，性生活质量改善的占66%;在健身操爱好者中占72%;在自行车爱好者中占67%;对中年人游泳爱好者的调查显示，年过40岁的男女性生活质量远远超过不爱锻炼的年轻人。

性体力 经常参加体育锻炼能促使身心状况良好，增加了身体活力。即使是一些运动量极小的运动锻炼，也可以明显增加肌肉的纤维活动量，促使器官的功能和关节的灵活，从而使性动作和性过程充满了浪漫情趣。

·性动力 经常体育锻炼能促使身体健美，塑造出令人羡慕的性感体形。运动医学专家说：“体形的良好，表明你身体各个系统的运行也处于良好状态。”性医学专家对“性动力”解释说：“因为您留意自己身材的健美时，您往往会变得更爱自己。……