如何帮助“老漂族”做好心理调适？

王莉

随着我国二孩、三孩生育政策的调整，越来越多的老年人来到子辈生活的城市，帮忙小家庭一起照看孙辈，成为老年随迁居民，俗称“老漂族”。老漂族年纪较大，却还要背井离乡，离开自己熟悉的地方，來到陌生的城市生活，这一切着实不易，随之而来的心理问题也越来越多，引起广泛的社会关注。

在日常的社会服务工作中，我们发现很大一部分的老漂族是只身随迁来到子辈所在城市的。可能因为女性在带孩子、做家务方面有着性别优势，所以这其中以女性居多;也有一部分老漂族是老年夫妻一起随迁。但不管哪一种情况，随迁而来的陌生城市，都会使老人生疏感、孤独感倍增。

作为社会工作者，我们更应多关注随迁老年人的心理健康情况。可以做的有以下几点：

1以现有开展的社区活动为契机，吸引随迁老人们积极地融入当地，广泛结交老年朋友，和其他老漂族一起聊聊天、买买菜、散散步、跳跳广场舞。

2构建社会支持网络，鼓励子女体恤老人初到一个城市的生疏感与孤独感，主动带老人熟悉小区周边环境，逛商场、游公园，率先建立起对这个城市的亲切感。

3与此同时，开展心理疏导活动。劝慰随迁老人从心理上豁达一些，主动“把他乡作故乡”，逐步建立起对新城市的认同感，从熟悉环境、广交朋友、心理认同中慢慢找到归属感。

即便对新的城市慢慢有了亲切感、认同感，许多老漂族依然思乡情切、念念不忘，导致孤独甚至抑郁。试想老人一辈子大部分时间都生活在自己熟悉的家乡，家乡的山水难以忘怀，家乡的饮食习惯难以改变，家乡的亲朋好友却难相见，这一切怎能不让老人牵肠挂肚？……