为什么看别人谈恋爱也能如此上头？

唐义诚

“KSWL（网络用语：磕死我了）！”

“甜到上头！”

“狗粮吃到饱！”

“满脸姨母笑！”

……

经常追剧的朋友应该对这些感慨不陌生，被影视剧中甜蜜的爱情桥段打动的围观群众往往在入戏颇深之后就会发出以上这些感慨，甚至于深陷影视作品中的情侣角色（Couple简称CP）而无法自拔。网上将这一类人群称为“CP粉”，即关注的不是某一个演员也不是某一部剧，而是固定的一对情侣角色。CP粉表示，看别人谈恋爱比自己谈恋爱还要爽;而也有一些人调侃CP粉：旁观都能如此入戏，这是现实生活中太缺爱了？

为什么看别人谈恋爱也能如此上头？“磕CP”我们的恋爱观会产生哪些影响？我们该如何处理磕CP与经营现实亲密关系之间的尺度？这篇文章从心理学的角度给你答案。

不管是我们自己在经历一件事情，还是我们看到其他人在做这件事，我们脑中的一部分镜像神经元（mirror neuron）都会被激活。镜像神经元，是科学家在猴子大脑中找到的一类神经元，被称为“近20年来心理学界最重要的发现”，镜像神经元零零散散分布在我们大脑的各个部位，它主要的作用其实就是记载或者感受其他人的经历、体会和所作所为。比如说现在你和我都在厨房里面，我现在伸手去拿一把刀，你的镜像神经元立刻也会作出反应，感觉也是你的手去拿这把刀，这个时候你就能体会到我拿这把刀到底是要砍你还是去切菜。如果我拿这把刀是切菜，但是我突然不小心切到自己的手，这个时候你可能会往后缩一下，感觉像切了你自己的手一样，感受非常深刻，这就是镜像神经元的反应。

顾名思义，镜像神经元让我们获得了一种“隔空感知力”。于是，不管我们是自己体验到甜甜的恋爱，还是看着自己嗑的CP在秀恩爱，我们的大脑会做出一部分相似的反应。所以爱不会消失，爱会复制粘贴，CP粉会快乐。

投射是一种常见的心理防御机制。受到投射效应的影响，粉丝会将自己内心渴望的恋爱状态投射到嗑的CP上，比如当某个角色或明星是自己的理想型时，我们可能就嗑起了他/她和另一个人的CP，正所谓“我想跟他谈恋爱”，所以“你也想跟他谈恋爱”。通过结合现实情况和脑补内容来实现我们对爱情蓝图的期待。

投射效应让磕CP成为一种恋爱的心理现实，同时，又让CP粉免除了真实恋爱的风险。现实中的恋爱结果肯定是未知数，两个人可能长长久久，也可能有缘无分、一拍两散。嗑CP则可以没有心理负担地摄取“糖分”和快乐。因为无论过程如何，都是为了后面的甜做铺垫。于是才有了那句：谈恋爱不如嗑CP啊。

值得一提的是，投射效应还可以解释追星者的行为。粉丝们会将不能实现的梦想、欲望和快感投射到偶像身上;换句话说，如果一个人不能完全实现他的理想和幻想，他就很容易痴迷于偶像的这种特质，比如说容貌、才华、生活阅历等。为什么灰姑娘类型的影视剧永远都不过时？因为它投射出了大多数少女心底的渴望，虽然我平凡，但是我善良，就会有很多人爱我，这个桥段屡试不爽。许多Z时代的青年喜欢“小鲜肉”，大抵也是因为这些小鲜肉经历了同龄人没经历过的事情，譬如：天然高颜值、超高的人气、傲人的音乐天赋等，在投射效应作用下，粉丝会认为明星的经历等同于自己的经历，所以偶像越成功，粉丝就越死忠。

磕CP并非是单身贵族的特权，即使是陷入热恋的情侣也会从偶像的交往模式中获得好处。只因CP是一种基于幻想的完美关系，我们会设想出一个完美的爱情地图（love map），以及一些对于具体细节的浪漫想象，嗑CP时，我们观察到的绝美爱情，除了满足对理想爱情的幻想之外，也给身处恋爱中的男女提供了观察学习的对象。

观察学习又称为替代学习，人类能够通过观察和模仿他人的行为（即榜样）进行学习。人类是少有的可以仅通过观察学习技能的动物之一。在现实生活中，大量的学习方式确实是通过观察并模仿他人的行为，如医学生观察外科医生开刀来学习手术，新手司机通过观察成熟驾驶员的动作示范来学习开车技术。当今社会，恋爱是一种需要学习的技能，粉丝通过观察理想伴侣的行为模式，学习到沟通与相处的艺术，从而更好地经营现有恋情，这就是磕CP意想不到的buff效果。即使是单身人士，磕CP也有利于建立一种关乎恋爱的“自我效能感”，尤其是在嗑CP的时候，我们可以看到“稳稳的幸福”，于是产生一种“既然别人能够做到，我也能做到”的替代性满足，保持了对爱情的美好想象。

也許，CP只是一种工具性的恋情，让我们可以暂时从现实生活中抽离，获得一种基于幻想的快乐。苦涩的生活中，磕CP适当增加一下生活的甜度，无可厚非。只是，当磕CP的重要性逐渐超越了经营现实关系本身时，工具变成了目的，我们就面临被异化的风险。