世居高原竞走运动员高高原训练血氧饱和度变化特征及个体差异

李舒洁, 孟志军

(云南省体育科学研究所,云南 昆明 650051)

高原训练由于其运用自然环境和运动训练的双重作用,使机体产生强烈的低氧刺激增强机体抗缺氧和耐乳酸能力,提高组织对氧的运输和利用,最终提高运动员的有氧能力[1]。但世居高原人群由于出生地及常住地的气候环境特点,对低氧环境产生了一系列遗传性、生理和解剖学的适应特征[2],导致世居高原运动员对生活地的缺氧刺激不敏感,进行与平原运动员相同的负荷量和强度训练时,机体难以受到相同刺激[3]。因此,就地高原训练很难达到常规高原训练的低氧刺激效果,而上到更高海拔地区进行高高原训练则能使世居高原运动员在短期内获得新的生理缺氧刺激,重新调动机体生理功能,加上合理的训练负荷安排,最终达到提高有氧能力的目的[4]。

进行高高原训练一般时间较短,机能监控测试条件有限,对运动员的身体机能变化和训练负荷反应很难精准把握。血氧饱和度(SpO2)能反映血液的氧结合度,对低氧刺激较为敏感,常用来评价人体在低氧环境下的缺氧程度[5-6],并被作为机体对低氧环境适应状况的监测指标,近年也被尝试用作低氧训练中运动强度的监控指标。本文旨在对世居高原竞走运动员在原训地和高高原时的安静及训练后血氧饱和度变化进行分析和比较,总结世居高原运动员高高原训练过程中SpO2的变化特征,探讨个体在低氧环境下SpO2变化的差异,探寻SpO2是否可以作为世居高原运动员高高原训练期间机能状态及运动强度监控的简易指标。……