信息化时代大学生心理健康教育与心理素质训练探究

吉 辉

在当下的社会发展背景下，学校需要积极利用各种网络信息资源，进一步深入挖掘大学生心理素质较差的原因，并对大学生进行高质量、高价值的心理训练。这样的教学方式有利于提升学生对新环境的适应能力和抗压能力[1]。

一、信息化时代下大学生心理健康教育的价值

信息化时代的大学生，往往面临着多方面的压力，部分学生的身体素质与心理素质堪忧。特别是随着智能化时代的发展，新生代大学生十分依赖网络设备，在生活中对网络技术的使用频率较高。在这样的生活习惯与生活方式下，部分大学生缺乏自信和自强精神。大学生是我国未来进行现代化社会建设的重要基础力量，也相应地肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命，大学生的心理健康程度直接影响着我国未来的发展，影响国家的综合实力，因此受到社会各界的广泛关注与重视[2]。

有关学者在对大学生心理健康进行调查的过程中发现，在影响大学生心理健康的因素中，道德品质及性格所占比例最高，均为28.05%。兴趣爱好及处事作风占据比例略低，均为21.95%。从以上数据可以看出，在当下大学生的成长过程中，基本上会受到兴趣爱好、性格、道德品质、处事作风这几方面因素的影响。良好的道德品质及性格可以使大学生以更加积极乐观的态度面对生活，也会更加客观理性地分析自己所处的状态。当遇到困难时，学生能够冷静地解决，因此学生应该保持良好的心理状态。……