宪法护我成长

第六届全国学生“学宪法 讲宪法”活动全国总决赛演讲比赛小学组一等奖、最佳表达奖

山东省济南外国语学校开元国际分校 张芝毓

指导教师 刘婷婷

主题演讲

大家好，我是张芝毓，今天我演讲的题目是：“宪法护我成长”。

我的姥爷是位学者，自我记事起就经常看见年逾花甲的他每天夜以继日地伏案读书写作。那时，他的案头总是放着一本薄薄的“小红书”，它的红色书皮格外耀眼。

我五岁时，曾拿着这本小红书问他：“姥爷，这上面写的是什么呀?”姥爷一字一顿地说：“中华人民共和国宪法。”“宪法？什么是宪法？”“宪法就是我们的‘妈妈’，时刻都在保护着我们。”听了姥爷的话，我似懂非懂地点点头，妈妈、宪法，好温暖的感觉啊！

转眼间我六岁了，姥爷案头的《宪法》已被翻得很旧很旧，我又问姥爷：“你怎么总是读这本书？”姥爷说：“宪法啊，需要我们时时学时时看，它跟我们每个人的生活都有着千丝万缕的联系呢！你看，这里写着‘中华人民共和国公民在法律面前一律平等。国家尊重和保障人权’，说明从你出生时，小小的你就已经和其他公民一样受到法律保护了。你再看这里，‘中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。国家培养青年、少年、儿童在品德、智力、体质等方面全面发展’。明年你就要上小学了，谁也不能让你不上学，因为宪法保护你受教育的权利。还有，姥爷可以拿着退休金安享晚年，也是因为宪法规定‘退休人员的生活受到国家和社会的保障’……”

2018年，我八岁了，姥爷去世了。那本常年放在他案头的宪法小册子被我小心翼翼地收走，放在自己的书桌上了，每次我想念姥爷的时候，都会读读它，觉得姥爷依然陪在我身边。后来妈妈看我如此喜欢宪法便送了我一本新修订的，我如获至宝，津津有味地读了起来。我下决心要像姥爷一样，认真学好这部国家根本法。后来，在学校组织的全国学生“学宪法 讲宪法”活动中，在同学们书声琅琅的“宪法晨读”中，我懂得了宪法确定了国家的根本制度和根本任务，这是对“国家”的保护；我懂得了“国家保护和改善生活环境和生态环境”，这是对“家园”的保护；我懂得了公民的基本权利和义务，这是对“公民”的保护。对了，我还懂得了国旗、国歌、国徽的神圣，就像孟晚舟阿姨在回到祖国怀抱时说的那样：“如果信念有颜色，那一定是中国红！”

每年的12月4日“国家宪法日”这天，我都积极参加宪法宣传实践活动。我在慢慢长大，宪法在我眼里也不再仅仅是一本书了，它更像是一种精神，引领着我们前进的脚步；更像是一个卫士，保护着我们国家的安宁；更像是一位长者，用温暖的目光注视着我们的成长，用强有力的臂膀护佑着我们奋发图强。

命题演讲

大家好，我是张芝毓，今天我演讲的题目是：“强健体魄，面向未来，报效祖国”。

漫漫人生路，健康第一步。说到强身健体这个话题，让我回想起了两年前发生的一件事情。当时我们学校正在举行升旗仪式，一个同学突然晕倒了，学校的老师赶忙将他送往了医院。后来我们才知道，由于他平时不注意锻炼身体，体质太弱，站立的时间一长就晕倒了。从这件事可以看出一些青少年的体质状况堪忧，他们 无法保障自身健康，又何谈未来报效祖国呢？

我在网上查阅了相关资料，有一组数据吸引了我的注意力：最近几十年来，我国学生肥胖率迅速上升，1/4的城市男生是“胖墩”，眼睛近视的学生的比例更是高达50%以上。我们常说，少年强则国强，少年是国家的未来。可是，没有强健的体魄，我们少年又怎能担起建设祖国的大任呢？

党和政府号召全社会开展体育运动，提高身体素质，振奋中华民族精神。习近平爷爷在谈到青少年体育时也说要“文明其精神，野蛮其体魄”！《中华人民共和国宪法》第二十一条第二款规定：“国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，增强人民体质。”第四十六条第二款规定：“国家培养青年、少年、儿童在品德、智力、体质等方面全面发展。”新修订的《未成年人保护法》也是“为了保护未成年人身心健康，保障未成年人合法权益，促进未成年人德智体美劳全面发展”而出台的……

全民健身时时刻刻，报效祖国岁岁年年。有习近平爷爷的嘱托，有法律的保障，我们青少年一定要将体育锻炼重视起来。新学期开始，我惊喜地发现这学期的选修课中有一半是运动项目。我们学校还要每个班开展“一班一品”活动，我们班的品牌运动是“花样小绳”。此外，学校还要求我们每天做早操、课间操、仰卧起坐。在刚刚结束的全市体育抽测中，我校的成绩名列前茅。

亲爱的老师们，同学们，再过两个多月，北京冬奥会就要召开了。*北京将成为奥运历史上第一个冬奥夏奥双奥城市，这是北京的骄傲，也是我们每个中国人的骄傲。冬奥来了，作为小学生的我们能做什么呢？难道只能当观众吗？不！我们要积极行动起来，参与到冬季体育锻炼中，让全世界都能看到我们强健的体魄和拼搏的精神。让我们和赛场内的奥运健儿一起运动起来，强健起来，一起走向未来！