女性美丽靠气血

2022-04-02 16:36
祝您健康·文摘版 2022年9期
关键词:供血性生活器官

女人的美丽健康靠什么?无非气血二字。气血调和则五脏安,气血不和则疾病生。如何知道自己是否气血不足?平时得仔细观察,看是否有这4个表现:黄、累、困、冷。

1. 黄脸是气血的晴雨表,气血充足的脸色往往是白里透红有光泽。气血虚弱会使面部出现异常,暗沉发黄。

2. 累正常疲劳经过一定的休息和调整,身体很快就能恢复到最佳状态。对于气血不足的人来说,不管睡多久,起床后还是会疲劳,没有精神,这也是气血不足的影响之一。气血不足导致体内营养不能及时供给,这是由于人体某些器官供血不足造成的。

3. 困我们的思想需要气血的帮助,这样才能保持一种安定和宁静的状态。这样睡眠质量也会得到提高,睡眠会更加稳定。对于气血充足的人来说,睡眠质量更高,而且睡眠速度更快,睡眠稳定,不会出现失眠和多梦。对于气血不足的人来说,不仅难以入睡,还更容易在睡眠中做梦,也很难睡到天亮醒来。

4. 冷怕冷是气血不足的严重表现之一。肾为先天之本,藏精,主生长发育与生殖,肾中精气对机体各个脏腑组织器官有推动、温煦作用,肾阳虚则会出现形寒肢冷、腰膝冷痛等症状。过早进行性生活、性生活过度、过多的产育(目前主要指流产次数过多)均可导致耗伤肾精。

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