关于高中生自我和谐与心理健康的相关性讨论

郭鑫

摘要：为了对高中生的自我和谐以及心理健康情况进行全面的理解，文章主要对某所高中学校学生进行了全面的调查，从实际调查结果中可以发现，高中生自我与经验的协调情况不是很良好，但是却没有性别上的差异。总结其中结论，最终可以得出，高中生目前情况下自我和谐情况堪忧，而为了促使高中学生的心理向健康方向发展，就必须培养学生的自我和谐性。

关键词：高中生;自我和谐;心理健康;相关性;研究

引言：高中时期作为学生人生的一个重要转折点，同时也是青少年最容易出现问题的一个时期。人的自我概念是在环境与他人的相互作用下形成的，然而这种概念一旦形成，将对个人的发展有着重要的影响。高中生的自我概念高度发展，在对自身进行评价时就会存在偏高的评价倾向，从而导致学生出现自负的情况。另外，我国传统教育观念的存在，严重制约了亲子关系的良好发展，致使敏感时期的高中生不管在情感还是学习等方面，都与父母存在着很多矛盾点。这些都是高中生自我和谐的影响因素。自我和谐作为人的一种状态，是心理健康的基础。然而只有人对自身的一切期望值达到和谐，才能更好的接纳自己，对自己的能力做出准确的判断，最终促使自身各方面的决策具有真实可行性，从而向着自己的目标不断前进。

一、高中生自我和谐与心里健康实际调查相关结论分析

（一）高中生自我和谐总体状况

在对某所高中学校学生进行实际调查中发现，高中生的自我和谐情况不是很好，其中一半的高中生可以分为优秀组，剩余百分之四十以上的高中生可以分到中等组，剩余小部分高中生则划分到劣等组。其中进入优秀组的高中生中，男生占据了绝大多数。

（二）高中生自我和谐与常模的比较情况

从实际调查中发现，高中生与大学生其自我经验的不和谐性差异不大，甚至可以说不存在显著差异。但是，在其他两个维度上却存在明显的差异，在刻板上比常模高，在灵活性上常模低。

（三）高中生心理健康与自我和谐的相关分析

高中生自我与经验的不和谐和心理健康各因素都呈现正相关，自我灵活性与自责呈现负相关，自我刻板性与孤独感呈现正相关。

二、对高中生自我和谐与心理健康发展的建议

（一）当下高中生自我和谐与心理健康现状分析

从当前情况来看，我国高中生在自我经验的不和谐方面，与大学生常模接近，不存在明显的差异，但是在其他两个维度方面却有着明显的差异，在刻板上比常模低，在灵活性方比常模低，然而从该结论中可以得出，我国高中生与大学生有着较多相似的地方，结合实际情况来看，最大的相似之处就是摆在我国学生面前的巨大学习压力以及高考挑战。目前，我国已经全面实施素质教育，但是在实际教學过程中，一些学生看重的还是应试教育，将目光过分的放到了升学率方面，从而将学生划分成重点班、实验班以及普通班等，学生每次考试之后的成绩都会出现在大家的视线中，而且还会进行明确的排名比较。然而，高中生的自我调节能力较差，一些学生就会出现自卑的心理，在其认知上认为自身的能力比别人差，最终促使自我的灵活性不断降低，以至于在今后的学习中就会被变得特别消极。

（二）高中生自我和谐与心理健康发展的必要措施

通过实际调查结果得出结论，高中生自我与经验的不和谐与心理健康呈现正相关因素;自我灵活性与自责呈现负相关;自我刻板与孤独感呈现正相关因素。然而总结以上该结论，充分的说明了高中学生心理健康与自我经验的不和谐关系有着不可分割的联系。如果一个高中生的灵活性比较低，那么他就会很容易的出现自责心理，而自我刻板性也使得学生的孤独感越来越高。基于此，对于敏感时期的高中学生来说，不管是家庭、学校还是社会方面，都应该充分关注他们的发展情况。采取正确的方式进行学生的培养，促使学生能够积极的面对学习与生活。其中对于家庭来说，父母就应该对学生更多的理解与支持，为学生创造和谐的家庭氛围，不要给学生施加太多的学习压力，与孩子培养良好的亲子关系。而基于学校而言，首先应该在学生的学习过程中，秉持劳逸结合的方式，加强教师与学生之间的交流，减轻学生的负担，消除学生学习过程中的焦虑，提高学生的学习积极性，从而为全面提高学生的学习效率以及促使学生积极的投入到学习当中打下良好的基础。另外，对于高中生存在的一切心理问题，还要做到早发现、早治疗，必要时还可以开展各类心理健康会议讲座，进行一些有益于身心发展的项目，从而能够让繁忙学习中的学生身心得到完全的放松。

结论：

总而言之，高中时期作为学生最容易出现问题的时期，对其形成高度的关注尤为重要。而自我和谐作为人心理健康的基础，只有对自身的所有行为都能满意，从而才能对自己认可，更好的接纳自己。基于此，为了高中学生的心理健康，就必须让学生对自身的所有期望值都能达到和谐，促使学生对自身做出准确的评价，为学生的健康发展打下坚实的基础。

参考文献：

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