体育教学中的石灰画线方法

2022-05-05 20:58林顺南
体育教学 2022年4期
关键词:画线学校体育技能

林顺南

关键词:学校体育;画线;方法;技能

中图分类号:G633.96     文献标识码:B     文章编号:1005-2410(2022)04-0086-02

一、准备工作

画线前需准备好材料,如长度不等的尺子(皮尺、钢尺等)、长绳、石灰、畚斗等工具。若石灰里有结块或杂质,使用前需做相应的处理以利于画线。

二、动作方法

以左手握柄为例。站在画线的起点,面向终点。左手握畚斗柄的上端置于身体的左侧,斗口向内。降低身体重心,使斗口保持适当的偏转角度,目视前方。随着身体向前行进,以右手的掌根有节奏不停地由上而下击打畚斗柄的顶端,使石灰均匀铺洒。

三、四个要点

(一)眼看目标物

画线前确定好所画线段的起点和终点,可以在终点处放置一个目标物,比如标志杆等。

画线者取位(取位时一般要考虑风力大小、风向和线宽是否属于比赛区域等因素)后要通览场地的环境,比如地面平整度、障碍物等因素对画线的影响,做到“心中有线”。

前行画线时要目视前方,始终关注目标物,不要过多地关注畚斗的运行。

(二)行走要平稳

画线时要保持匀速向前,保持身体重心平稳运行,不要有大的起伏。始终保持在线段的一侧前行,保持人体和畚斗同步协调向前。

画直线时,要求行走要平直。画弧线时,要在弧线经过的位置多取几个参照点。参照点的选取要准确,否则将影响线段的圆滑程度。

前行時要注意地面的平整度,做到不绊脚、脚不踢到畚斗。

(三)上下打节奏

前行时,右手的掌根部位由上而下击打畚斗柄顶端时要做到不停顿、匀速、有节奏、力度均匀,并使击打的节奏和前行的速度协调匹配。随着斗内石灰不断的减少,击打的节奏和力度要随着变化。同时,画线者也要不断调整斗口的倾斜度。

(四)记得“回头看”

画好一段线后,画线者要回头检查已画的线条。其一,线条的宽度是否一致(与畚斗口的偏转角度稳定性有关);其二,线条的灰量是否均匀(与畚斗的灰量、前行时身体重心平稳和击打节奏等因素有关);其三,整个场地是否保持整洁。“回头看”不仅是对自己画过的线的检查,更是一种思考和经验总结。

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