生涯梦想清单
——高一年级心理辅导课教学设计

吴贵泉

【设计理念】

根据舒伯的生涯发展阶段理论，高中生处于生涯探索期。这个时期的主要任务是考虑自身需要、兴趣、能力及机会进行尝试，逐渐形成职业偏好，做出初步的生涯决策。为了唤醒学生的生涯意识，笔者以“梦想”为主题创设情境，这既贴近学生的现实生活，又能引起共鸣。本课借助“生涯九宫格”帮助学生探索梦想的多样性，运用焦点解决技术寻找靠近梦想的途径和方法，从而初步树立生涯规划意识。

【教学过程】

一、暖身阶段：“抓”梦想

教师：同学们，今天我们来做个游戏——抓梦想，游戏规则是各组成员围成圈，伸出双手，左手掌心向下，右手食指向上，然后将掌心放在左边同学的食指上，食指放在右边同学的掌心下，形成一个闭环。我会说一段话，里面会出现关键词“梦想”多次，当你听到“梦想”时，请尽快抓住左边同学的手指，同时右手逃离。

参考文本：在人生的不同阶段，每个人都会有不同的梦想。幼儿园时，梦想可能是吃到糖果；小学时，梦想可能是期末考试考双百；初中时，梦想可能是周游世界；到了高中以后，同学们对未来的生活有了更深入的思考，梦想主要聚焦在大学和职业上，一些同学希望考上理想的大学，一些同学想成为律师。梦想好似天上的一轮明月，为生涯发展指引方向。

教师：你“抓”到了几次梦想？感觉怎么样？

学生1：我抓到了3次，感觉梦想离我很近。

教师：如果把抓与逃的过程比作实现梦想的过程，你想到了什么？

学生2：我要抓住机遇，也要排除干扰。……