论体育中提高学生体质健康水平的策略思考

摘要：现如今，越来越多的人注重学生的身体素质，越来越多的人注重学生身体健康质的提升。在传统的课堂教学活动中，在开展小学体育课程时，大多数人考虑到小学生的自身身体素质基础，忽略了对学生进行相应的体育恰当的锻炼，这不仅不利于学生自身的身体素质水平提升，还不利于提升学生自身的免疫力水平，进而学生的身体健康也会受到一定的影响。基于此，针对体育课程内容，教师应该不断的更新优化教学策略，合理的设计教学步骤，要根据学生自身的身体素质基础个性化的设计体育锻炼内容，这不仅有利于学生的身体素质得到一定的提升，还有利于提升学生的身体健康水平。

关键词：小学体育;健康教学;教学策略

引言

传统的体育教学较少的关注了学生自身对体育教学活动锻炼的积极性与规范性。众所周知，进行体育锻炼时，规范的锻炼不仅有利于学生自身的身体素质的提升，还能帮助提升学生的自身免疫力，让学生的健康水平得以有效保证。那么针对现阶段的小学体育教学，教师应该将学生的健康位列第一，将健康作为教学目标，通过多种方式来激发学生对体育活动的兴趣，以此来达到锻炼学生的身体素质，改正学生不恰当的运动习惯，可以让学生在各式各样的体育活动中培养积极向上的人生态度[3]。

一、结合学生的实际情况，制定恰当的教学计划

小学生的精力十分充足，对各种体育项目充满兴趣，教师要联系学生的身心状况，有计划的制定体育教学培养目标。体育教师要时刻观察学生们的健康运动情况，以此科学合理的设计学生的培养计划，对发生的问题作深刻研究，并选择出对学生培养目标来说最优的方案，达到优化体育教学全过程的目标。

首先，教师要结合各个学生各个阶段体能的不同，来制定学生的个人身体健康运动目标，以防止出现体育课堂活动安全事故。其次，小学阶段教师要考虑到学生自身的求知欲，尊重学生身体素质与各方面能力的差异，综合两方面因素合理的制定教学目标。最后，由于教学活动开展的广度与深度都与学校的教学资源、教师自身的教学水平以及学生自身的身体素质基础有着莫大的关联，教师要综合考虑学校的体育设备与教学资源，力图为学生精心设计个性化的体育锻炼方案，只有这样，才能有利于学生自身的身体素质的提升与健康水平的有效提高。

二、改变教学模式，创建合适的教学场景

教师应该在体育课堂教学活动中放弃传统的教育理念。要注重学生是体育课堂教学活动的主体，调动课堂教学的氛围，对教学模式、教学方法以及教学内容的传授做出一定的创新，让学生对体育课堂教学活动充满希望，积极的投入到体育课堂教学的活动中，以掌握相应的运动技能，提高自身的运动素质。

例如：教师在教授踢踏步内容时，由于这需要要求学生能够跟的上节奏，教师就可以先利用音乐让学生逐渐熟悉这个旋律，这不仅有利于吸引学生在这个课堂教学活动的专注力，还有利于激发学生积极的投入到本节课程的体育锻炼内容，从而有利于教师顺利的开展教学工作。教师通过先带领学生熟悉各个节奏拍子，然后教授学生跟着节奏熟悉踢踏步的各个动作，通过带领的大家一起进行踢踏步训练，有利于看到大家的整齐划一，进而为学生营造一种积极锻炼的教学场景，让学生更加专心投入课程，从而便于让学生保持健康的氛围。

三、增强健康意识，养成健康行为

健康是每个人的人生中的头等大事，是生命存在的一种最理想的状态。学生应该要知道健康的体魄需要终身的锻炼、良好的生活习惯，在如今快节奏的生活下，大多数人都处于亚健康[1]，原因就是工作学业繁忙，没有树立起良好的生活习惯以及合理运动的健康理念。而在体育课堂教学中，教师也只是一味的传授运动技能，注重运动技能的提高，并未培养学生的健康运动理念。所以，教师需要在体育课堂教学中，先着重于为学生讲解健康运动的重要性，让学生有这种意识，然后在进行运动素质的培养。例如：教师在进行体育教学的时候，教师可以将体育锻炼的重要性以及体育锻炼对我们的身体素质、对我们的身体健康的作用进行相关的讲解，这不仅有利于学生了解到当下大多数人身体健康的状况，还能让学生意识到体育锻炼的作用。通过这样的方式，有利于激发学生积极的投入到体育锻炼活动中，从而便于体育教学工作的顺利开展。

四、小组合作，开展多样体育活动

不论是在哪一个学科的课堂教学中，都应该做到学生才是课堂教学的主体。同时，为了充分彰显学生的个性化特征，体育教师在进行教学时应该要做到以学生为主体，让学生通过分小组进行合作学习。课堂教学活动中，教师也可以学生个人的意愿、能力的强弱[1]，来为学生进行体质不同的小组进行共同学习，让学生以小组为单位，对一些基础动作进行练习。在这个过程中，体育教师可以组织比赛，来引导学生全身心的积极投入到课堂训练中，使各个小组成员高效的完成训练。此外，教师也应该在这个过程时刻观察学生的运动情况，给予学生一定的指导，为学生纠正错误。在比赛以后对于获胜的小组，教师可以给予一定的口头奖励或者是物质奖励，让学生轻松愉快的度过体育课堂教学。通过该模式，有助于促进学生的个性化发展，展现学生的主体地位，提升体育课堂教学的效果，使学生逐渐喜欢上体育这门课程。例如：教师在教授学生接力跑动作要点时，教师可以先为学生讲解一些相关的佛动作要领，告诉学生在接力跑的时候我们需要注意什么？我们需要具备哪些能力？然后教师可以让学生进行接力跑之前的体育锻炼，先进行一下事前的准备，最后教师可以带领学生一起展开接力跑比赛活动，让学生各自根据各自的意愿进行分组，主要分为五人一组，然后告诉学生相关的比赛规则，让学生体验一下接力跑到底是什么样子的？通过比赛让学生认识到自己身体素质水平的不足，让学生意识到团体赛重要的是每个人都要全力以赴，要齐心协力。此外，教师以这样的方式进行教学不仅有利于激发学生积极的投入到体育锻炼中，还有利于让学生的身体健康在锻炼的过程中不断得到相应的提升。

结语

综上所述，体育教学的核心是增强学生的身体素质[2]，引导学生自觉地参与体育锻炼，实现全面发展。因此，在教学中教师应该着眼终身发展，强化运动能力与习惯的培养，提升学生健康知识和行为水准。要重视学生在体育教学中强化锻炼、增强学生体质。

参考文献：

[1]郭永山.小学体育中提高学生体质健康水平的策略分析[J].课程教育研究，2020（43）：108-109.

[2]楊平.在小学体育教学中提高学生体质健康水平的策略[J].读写算，2019（23）：128.

[3]於洪良.提高学生体质健康水平的有效策略探索[J].考试周刊，2013（07）：109.

作者简介：李新宇（1995.08-），男，汉族，北京平谷人，海淀区第二实验小学，本科，二级教师，研究方向：体育教育。