浅析体能训练在小学体育课堂中的应用策略

周光速

摘 要：小学体育教师在实际开展教育教学的过程中，一定要重视及学生体能方面的不断提高发展，通过开展不同的体育训练，运用更加先进以及科学的教育教学方法，不断的提高学生的身体素质。基于此，本篇文章对体能训练在小学体育课堂中的应用策略进行研究，以供参考。

关键词：体能训练;小学体育课堂;应用策略

引言

体能训练能提升学生的身体素质，促进学生各方面的综合发展，不过在制订体能训练教学方案的时候教师要注意强度与方法，应该围绕学生的年龄阶段特点以及身体素质特点，设置有效的体能训练方法，帮助学生健康成长，教师可以使用查阅文献资料的方法对体能训练的教学方法进行研究。

一、体能训练概念界定

我国很多学者都对体育训练这一概念进行了不断的界定。运动员在运动素质以及后期训练两者相互结合的情况下才能够达到提供训练的效果，这是人们喜欢上运动之后的一种良好习惯，以上这一观点是田麦久所提出的。而田玉铺则是这样认为的：我们日常生活中所表现出的灵活性、柔韧性等等都可以称作我们自身的体能，也就是从我们身体中所发挥出的能力均可称为体能。这两个都是我们国内的学者所提出的，而国外的一些学者也站在体能训练的角度上做出了不同的概念界定。其中最为典型的则是K-库特萨尔，他首先站在体能的角度上，将其分为了绝对力量、爆发力、耐力以及运动速度四大方面的内容。之后他又在不同运动员自身的年龄阶段上从个体形态以及生理机能两大方面去对整个训练效果进行不断的分析。这也是由于这些学者在日常生活环境上所导致的理解不同，而我们也站在不同学者对于体能的理解上做出了相应的总结：一方面我们在开展体能训练的过程中，环境是一个非常重要的影响因素，普通环境有时发挥不出体能训练的效果，我们需要选择合适的运动环境来提高对运动的重视。

二、小学体育课堂体能训练的现状分析

（一）体能训练过程过于枯燥

虽然大多数小学体育老师自身都具备较强的专业综合能力，但是在开展实际教学的过程中无法发挥出自身的能力，往往会选取传统的教学模式来开展体育教学，这时虽然学生都能够了解到大量的体育知识，但是在实际运用的过程中还存在着问题，学习一些体育知识，也无法保证学生的体能得到提高，同时单纯的体育知识学习会让学生产生一种枯燥无聊的心理情绪。

（二）学生缺乏自控能力

在我国国民经济水平不断发展提高的情况下，越来越多的娱乐项目以及活动映入眼帘，而学生对于这些娱乐项目以及活动的好奇心非常大，特别是一些网络游戏的出现更是大大吸引的学生，学生对于室外体育运动的积极性越来越低。同时在垃圾食品的不断摄入下，大多数学生自身的体质也并不是合开展强烈的运动教育，这时大多数家长都会产生一种放任的心理状态，干脆放弃学生身体体能方面的发展，这对于学生健康的成长是极其不利的。

三、体能训练在小学体育课堂中的应用策略

（一）结合教学实际，开展游戏化教学

小学体育教学与传统的学科类教学不同，他们在教学的过程中并没有一个固定的方式方法，但是也由于这样的原因，还是导致每一个体育课堂并不具备明确的教学目标，甚至学生对于一些体能训练的内容还会产生烦躁的心理，这时就需要我们教师站在学生心理发展特点上选择有趣的体育活动内容，只有在学生感兴趣的情况下，他们才能够更加积极的参与到活动中，在不断参与的过程中，整体课堂的效率以及学生的体能均会得到不断的提高。除此之外，小学阶段的学生并不具备较为集中的注意力，除了要选择学生感兴趣的活动内容之外，在教学的过程中，教师还需要始终保持课堂的趣味性，否则一点小小的内容都可能吸引学生的注意力，而导致整个训练的效果达不到预想效果。因此小学体育教师一定要不断的改善，创新自身的教学方法以及教学内容，从学生感兴趣的方向上出发，运用更加合理、优秀的教学方法，使学生能够真正的喜欢上体育课，能够在开心玩耍的过程中进行体能训练，久而久之，学生自身的体能就会得到不断的提高。而体育教师如果要将游戏纳入到体育运动时，我们需要选择一些简单易懂的小游戏，否则学生在长期无法理解游戏规则的情况下，也会产生逆反心理。

（二）提升学生训练兴趣

小学生的分散思维能力较强，在上课的过程中特别容易受到外界因素的影响而转移注意力，这时教师在开展体育训练教学的过程中，一定不能站在传统教学里面上开展教学，他是要转变自身的思维选择有趣的方式方法来提高学生的兴趣。比如：选择新型的教学方法来吸引学生的目光，充分发挥学生的好奇心，使得他们能够更加积极的参与到体育教学中，这样整个体育课堂的效果必然会得到不断的提高。例如“投篮传花”这一游戏就可以充分发挥学生对于课堂的参与度，在实际进行游戏的过程中，教师需要选择规定的时间，通过投篮并且回答局问题的方法来提高每位学生的课堂參与度。但是在进行游戏的过程中，教师一定要注重课堂秩序的维护，一方面可以使学生的投篮技术得到不断的提高，另一方面也可以不断扩大学生对于体育知识的了解程度，更进一步的带动学生体能的发展。

（三）注重加强体育基础设施建设

要想能够保证学校体育教学更加顺利的进行，首先我们就必须具备完善的体育设施，只有这样，学生体能训练的效果才能够得到不断的提高。所以小学一定要加大体育基础设施建设的投入资金，只有在具备完善的基础设施一下，体育教师才能够带领学生进行多种多样的体育运动，使得体能训练的效果得到不断的提高。除此之外，教师在开展停训练的过程中，也要与学生之间形成一个积极良好的沟通关系，这样我们才能够及时的了解到学生的内心真实想法，在后期开展训练的过程中将学生真心想法融入其中，学生能够更加积极的参与到训练中。

结束语

总而言之，小学体育教师在开展体育训练的过程中，一定要正确认识体能训练对于学生身心发展的重要性，充分的运用先进的教学理念以及教学方法来进一步的提高整体的训练效果，使学生的身心素质能够得到不断的提高。

参考文献

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