新课改下如何落实初中体育心理健康教育

吕永光

摘 要：在新课改背景下，初中体育教学中的心理健康教育需要得到充分重视，体育课对于初中生来说富有吸引力，不仅体现在增强学生的体魄，还有很重要的一方面便是心理健康教育，除了身体上的健康，心理方面同样的健康也需要的得到充分重视。体育课程对于初中生的心理健康教育起到了非常重要的作用，通過教师的正确引导，帮助学生运动的同时释放压力。本文主要分析并阐释了新课改下落实初中体育心理健康教育的重要性以及方法。

关键词：初中体育;心理健康;体育课程

引言

随着新课改的不断影响，初中生的体育课程与心理健康教育的融合越来越受到重视。初中体育教学对于初中生是十分必要且重要的，初中生的压力越来越大，而这种不必耗费脑力的学科往往深受学生的喜爱。相较于传统教学中纯粹体育锻炼的体育教学方式，教师往往忽略了学生心理素质的锻炼培养，使得学生在受挫能力和合作能力等方面欠缺太多。因此，初中体育教学与心理健康教育的融合也是十分重要的，学生们通过体育锻炼，潜移默化地获得心理健康教育，端正心态，放松心情，保持健康的心理状态。在体育教学过程中，体育教师应尽量选择恰当的体育教学方式，达到体育教学目标的同时对学生进行心理健康教育。

一、新课改下落实初中体育心理健康教育的重要性

随着学习压力的越来越大，初中生很难有机会真正得到放松，甚至有一些学生在如此珍贵的年龄阶段最终无法承受巨大的心理压力，因此，体育课与心理健康教育的融合应得到充分重视，让学生在轻松的课堂运动中形成正确的心理状态和品格素养。另外，教师应该充分的了解每位学生的心理状态，每个人的承受能力和心理状态是有很大差异的，教师在进行体育教学中应当正确引导显得尤为重要。另外，由于初中生经历的匮乏导致他们有时候并不能很好地承受和解决一些貌似很难度过的问题，所以或多或少都存在一些焦虑心情，从而很容易形成心理上的崩溃，因此，体育教师在课堂的教学活动中，应及时观察并与有问题的学生沟通，并做出相应的正确引导和心理疏导。

二、新课改下落实初中体育心理健康教育的方法

（一）渗透体育精神

实际上，运动对于心理健康教育具有重大的意义，这是经过专业人员的认证的事实，一些心理疏导工作和培训工作与运动紧密联系在一起，体育精神对于初中生形成良好的心理健康十分重要。因此，初中体育教师应潜移默化地传授给学生体育精神的内涵，在真正的运动实践中让学生体会到体育精神的宝贵，让学生们真正体会到体育运动的快乐，提升体育课程的心理教育水平。真正地体育精神是需要在运动中凸显出来的，对于初中生来说，体育教师需要结合学生们自身好动的特性，设计合适的教学活动，在教学活动的开展中让学生们懂得什么是真正的体育精神。例如，教师可以采用“三人两足”的游戏，虽然这个游戏的玩乐性质存在，但在运动的过程中，学生们可以在很大程度上学会团结、公平、竞争的体育精神，因为这个游戏需要每位团队成员十分细心的配合，因此在游戏的过程中，学生们既得到了体育锻炼，又缓解了压力。竞赛的形式往往能够激发学生们的热情，因此，对于日常的体育教学活动，教师可以更多地设计一些简单的竞赛类小游戏，如乒乓球课程上，教师可以通过让学生们进行颠球接力，分小组进行，最终用时最少且失误最少得对于获胜，教师同时可以给予相应的小奖励，这样更能吸引学生们的参与。诸如此类的小型竞赛活动，一方面锻炼学生们的小组合作，另一方面可以将体育精神潜移默化地融入到体育活动中。另外，在合适的时间，教师可以安排学生欣赏并学习一些视频和影片中的顽强拼搏精神，这也是对体育精神的一种生动诠释。

（二）调整教学难度

由于家庭、成长环境及成长经历等各方面的差异，学生的体质水平也存在较大差异，因此，在体育教学中，教师应结合学生的实际情况，适时地调整教学难度，选择并设计合适的教学活动，了解学生的实际身体素质情况，结合实际情况选择运动方式。教师应尤其注意对体能较差的学生降低教学内容的难度，不能严重标出学生的承受范围，从而导致学生在身体上和心理上都会受到伤害。每位学生都有自己在体育方面不同的优势，教师应善于观察并了解每位学生的优劣势，如有的学生擅长长跑，由于其耐力较好，但相反，其速度方面比较欠缺，因此，教师就可以帮助学生发挥其自身的最大优势，帮助学生建立体育运动方面的自信心。而对于一些力量上占优势的学生，教师则可以引导学生练习一些相关的球类运动，同时应结合学生自身的喜好，选择适合的运动方式。尤其需要注意的是，对于体育方面十分差的学生，教师应格外注意引导学生的心理压力，可以专门设计一些简单易学的运动活动，让学生在一步一步的不断加强中提升自己的体育水平，同时又维护了学生的心理健康。

（三）营造轻松课堂氛围

对于初中生来说，体育课程本身就是一种放松的方式，因此，教师应尽量丰富教学活动，帮助学生减轻压力，通过运动的方式，得到心情上的缓解。另外，教师不能和学生保持太大的距离感，应尽量做到亲切和蔼，从而在一起运动和做游戏的过程中，才能更好地了解学生并引导学生。如今，一些现代化的条件允许如今的体育教学方式变得更加多样，音乐、舞蹈、游戏等方式与运动的融合，使得体育课程变得丰富多彩，这对于学生的心理健康更是一种潜移默化地教育。例如在学习排球时，教师可以设计抛球的游戏，让学生们围成一圈，中间的学生向高处抛球，被喊到的学生应迅速跑过去接住球。同时，可以结合一些快节奏的音乐，活跃课堂氛围，充分调动学生们的运动乐趣，营造游戏的氛围和乐趣。更重要的是，对于体育教学来说，小游戏的结合是非常不错的选择，尤其是对于初中生这样的年龄阶段。

三、结语

综上所述，在新课改的背景下，心理健康教育与初中体育教学的融合非常重要，也是体育教学发展的必要趋势。初中体育教师应尽快创新教学方式，选择合适的教学方式，采用多样且深受学生喜爱的教学活动，让学生在运动的同时，又能够形成良好的心理素质。

参考文献

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[2]骆润生，初中体育教学中健康教育的实施现状及改善策略研究[J].当代体育科技，2019，9（26）：98-99.