人口老龄化的背景下太极三式价值及推广策略研究

陈泉桦

中图分类号：G852.11   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）06-019-02

摘  要  王战军太极三式作为一种初级养生太极拳运动，对各个年龄阶段的人群都有较大益处。太极三式文化内涵丰富，可以改善益寿养生，提高人们身体素质。本文运用文献资料法、逻辑分析法等对太极三式在人口老龄化的背景下如何推广进行分析。本文对太极拳运动传承与发展的理论与实践提供了一定的理论依据和参考价值。研究得出：传授太极拳文化理念文化观念三式练习方法，定期在社区开展太极拳实践和比赛，搭建太极拳网络交流平台等。

关键词  太极  太极三式  老年人  推广策略  人口老龄化

一、前言

2016年《“健康中国2030”规划纲要》印发并实施，其中提出“提高全民身体素质”，并围绕完善全民健身公共服务体系、广泛开展全民健身运动。在发达国家纷纷进入老龄化社会后，中国也面临人口老龄化的问题。数据显示，我国老年人口1.3亿，占全球老年人口的1/5。在2021年5月11日召开的第七次全国人口普查启动仪式上，国家统计局公布了此次普查的关键数据。最新的我国人口老龄化数据显示，2021年我国老年人数较2020年增长5.44%。中国已进入老龄化社会，加强中老年人健康是当前的重点工作。面对疾病，早治疗胜于早预防，如何强身健体，预防疾病才是当下唯一的问题。太极拳作为一种传统体育项目，在养生保健方面有很好的作用。随着经济发展和生活水平提高，人们对健身意识不断增强，越来越多的人开始学习并参与到体育锻炼中来。……