基于学、练、赛应用于高中体育提升学生身体素质的有效措施

严安鸿

摘要：体育学科是培养学生身心健康成长的重要学科，需要在教育教学中根据学生的特点开展教育教学，进而保证教学具有有效性并快速实现教学目标。高中体育的教学对象是进入高中阶段学习的学生，这一阶段的学生拥有自己个性化思想意识、对体育学科学习具有不同的见解，教师在促进学生身体素质不断提升时，需要将高中学生的个性特点融入在内，进而设计出有效的教学策略并实现教学目标。学、练、赛教学策略落实于高中体育教学中，可以激发学生好胜心理，并促进学生能够全身心地参与到体育学习与锻炼中，进而进一步促进了学生身体素质水平的提高。

关键词：高中体育;身体素质;学、练、赛;教学策略

前言：高中体育学科创设的目标是促进学生身体素质水平不断提升，而当代学生拥有较高的学习压力、懒惰心理，过多的注重于各学科知识的学习与练习、复习，很难抽出时间进行体育锻炼，进而降低了身体素质水平。因此，高中体育在教育教学中需要采用有效的方法，让学生在学习中能够全身心投入体育锻炼中，进而达到促进学生身体素质水平不断提高的目的。将学、练、赛一体化教学策略应用于高中体育教学后，可以激发出学生的好胜心并积极参与到体育学习与锻炼中，并在此过程中不断提升了身体素质水平，实现了体育学科的教学目标。

一、学、练、赛一体化的含义及应用于高中体育具有的意义

将学、练、赛一体化教学策略应用于高中体育教学后，可以实现以下目标：首先，可实现趣味性教学并激发学生学习兴趣。教师需要站在高中学生的特点角度思考教学策略，进而落实于实际教学中达到提升学生学习兴趣、保证教学效果的目的。其次，丰富教学手段并提升教学效果。教学方法需要与其他学科相同，要达到与时俱进的要求，要将先进的教学方法落实于课堂中、要积极创新教学方法，避免陈旧、单一化的教学策略降低学生学习兴趣、未达到教学目标。最后，可设计出多样化的教学方法。教师当发现学生的学习状态未达到理想化要求时，可以及时调整教学策略增强学生学习效果，进一步保证并提升了教学质量并促进了教学目标快速实现。

二、高中体育教学中实施学、练、赛一体化教学策略的具体措施

（一）学：利用思考并实践的方式引入学生思考及实践

教师在实施学、练、赛一体化教学策略时，可以提前将比赛的模式告知给学生，包括个人赛、小组赛、以班级为单位的团体赛，通过将比赛模式及最终目标告知给学生后，可以激发出学生学习体育项目技能的积极性，进入后续教学时可以显著提升教学效果、学生学习效果。在有效激发学生学习兴趣后，教师在课堂中可采取思考并实践的学习方式，促进学生学习效果有效提升，原因是只有学生积极的思考与实践，才能全面掌握项目技能，进而实现体育课堂的教学目标。

例如，在学习篮球运动技能时，教师可以将上述阐述的比赛方式告知给学生，并在教学中传授各项技能时，利用网络搜集出比赛视频，展示给学生后并提出问题让学生思考并实践，要对学生实践的过程密切观察，挖掘出存在的问题，并在实践后进行教育引导，进而实现学生自主挖掘出技能的实施方法，并在此过程中提升了学生自主学习的能力。比如，在学习“带球过人”技术时，对于学生的观察力、动作灵活力具有较高的要求。教师可以利用网络搜集出“成功被拦截”比赛视频，展示给学生后提出如下问题：“假如你是对方球员，如何要避免被对方拦截呢？”教师可以给学生一定的时间进行思考与实践，然后可由教师成为拦截者、学生成为“带球攻破”者，让学生将自己思考的结果应用于实践中，进而验证自己的方法是否有效。教师要对学生实践的过程进行观察，掌握每位学生实践中存在的问题，并采取总结式语言教育引导、动作示范指导，再让学生根据示范进行思考与实践，此次思考与实践可表现出学生初步掌握了技能，只需要反复性地练习即可完全掌握技能的目的。

（二）练：由学生设计游戏模式提升学生练习效果

练习是促进学生巩固所学项目技能的重要过程，但是练习的过程较为枯燥而易降低学生的练习兴趣，进而未能发挥出练习的作用并阻碍了学生技能水平的成长。因此，教师在实施练习策略时，可以采取激发学生练习兴趣的方式，让学生能够积极参与到练习中，达到促进学生有效巩固技能的目的。教师可以实施由学生设计游戏模式的策略，让学生将练习的方式融入游戏活动中，可让学生根据自己的喜好进行创编，可显著激发出学生参与练习的兴趣，并实施投票的方式确定出游戏练习的方法，在所有学生共同参与的过程中提升每位学生练习效果。

例如，同样以篮球“带球过人”技能为例，教师可以让每位学生根据自己对“带球过人”的理解，对游戏练习的模式进行设计，可让学生充分发挥自身的思维能力、创造能力，进而设计出游戏练习方法，教师可让每位学生将自己的方法阐述出来，并采取每位学生投票的方式且规定投票不可投向自己，哪位学生的票数最为则为练习的模式，再让学生进行游戏练习可以激发学生参与的兴趣，并在全身心投入练习中有效巩固了项目技能。

（三）赛：利用多样化比赛方式检验学生学习效果

教师在完成学与练的过程后，可以开展个人赛、小组赛、以班级为单位的团体赛，利用个人赛选出优秀学生作为团体赛的裁判员、利用小组赛选择出以班级为单位的团体赛队员，最终进行团体赛赢取荣誉。同时，获得荣誉者要接受后续其他班级的挑战，可以利用挑战始终保持学生的好胜心，进而能够始终全身心投入学习与练习中，并在不断的学习与练习中养成锻炼的好习惯，并在持续锻炼的过程中不断提升学生身体素质水平。

结束语：

高中体育教学中应积极运用学、练、赛一体化的教学方式，可以利用比赛激发学生好胜心，并全身心投入学习与练习中，并在持续性学习与练习、比赛这一循环过程中，达到促进学生身体素质水平不断提升的目的。同时，教师还要对学与练的過程进行有效的教学设计，让趣味性、有效的教学方法落实于教学中，进而达到始终保持学生学习兴趣并保证教学效果的目的。

参考文献：

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